ORARI DI APERTURA
LUN/VEN: 08:00 – 22:00
SAB: 09:00 – 18:00
DOM: 09:00 – 13:00
UNIVERSO VERSILIA, affiliato a svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Matteo | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
HIIT | Functional/HIIT | 13:00 | 13:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 13:15 | 14:05 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:30 | 14:00 | Alice | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 14:00 | 14:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
Athletic | Mini Class 30' | 17:30 | 18:00 | Antonio | |
Step&Tone | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Valentina | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Yoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Functional | Functional/HIIT | 20:00 | 20:50 | Antonio |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
HIIT | Funzionale/HIIT | 9:00 | 9:50 | Camilla | |
Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:20 | Camilla | |
Yoga | Yoga | 13:00 | 13:50 | Lisa | |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Camilla | |
Tone&Stretch | Tonificazione | 17:30 | 18:20 | Alice | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Alice | |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
GAG Fit | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Camilla |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
Kettlebell | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 13:15 | 14:04 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 14:00 | 14:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
HIIT | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Antonio | |
Fit Dance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Dalila | |
Yoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Camilla | |
Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:20 | Camilla | |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Camilla | |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Valentina | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Sofia | |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
GAG Fit | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Camilla |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:20 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
Yoga | Yoga | 13:00 | 13:50 | Lisa | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
Fit Dance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 19:30 | 20:00 | Sofia | |
Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
Sabato
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Domenica
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Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
---|---|---|---|---|---|
Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Matteo | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
HIIT | Functional/HIIT | 13:00 | 13:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 13:15 | 14:05 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:30 | 14:00 | Alice | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 14:00 | 14:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
Athletic | Mini Class 30' | 17:30 | 18:00 | Antonio | |
Step&Tone | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Valentina | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Yoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Functional | Functional/HIIT | 20:00 | 20:50 | Antonio |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
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HIIT | Funzionale/HIIT | 9:00 | 9:50 | Camilla | |
Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:20 | Camilla | |
Yoga | Yoga | 13:00 | 13:50 | Lisa | |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Camilla | |
Tone&Stretch | Tonificazione | 17:30 | 18:20 | Alice | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Alice | |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
GAG Fit | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Camilla |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
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Kettlebell | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 13:15 | 14:04 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 14:00 | 14:30 | Alice | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
HIIT | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Antonio | |
Fit Dance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Dalila | |
Yoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Lisa | |
Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
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Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Camilla | |
Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:20 | Camilla | |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Camilla | |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Valentina | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Sofia | |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
GAG Fit | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Camilla |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
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Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio | |
Total Body | Tonificazione | 9:00 | 9:50 | Alice | |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:20 | Alessandra | |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Alessandra | |
Yoga | Yoga | 13:00 | 13:50 | Lisa | |
Pilates | Olistici | 17:00 | 17:50 | Alessandra | |
Fit Dance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia | |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra | |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Alessandra | |
Cycle Sprint 8 | Cardio | 19:30 | 20:00 | Sofia | |
Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.