ORARI DI APERTURA
LUN/VEN: 08:00 – 22:00
SAB: 09:00 – 18:00
DOM: 09:00 – 13:00
UNIVERSO VERSILIA, affiliato a 
svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Matteo |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:00 | 13:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 13:15 | 14:15 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 13:30 | 14:00 | Alice |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Aerodance | Coreografici | 17:00 | 18:00 | Sofia |
| Athletic | Mini Class 30' | 17:30 | 18:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Lisa |
| Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 20:00 | 20:30 | Antonio |
| FitDance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| HIIT | Funzionale/HIIT | 9:00 | 10:00 | Camilla |
| Core+Stretch | Tonificazione | 9:30 | 10:30 | Camilla |
| Anukalana Yoga | Yoga | 13:00 | 14:00 | Lisa |
| Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:15 | Camilla |
| Tone&Stretch | Tonificazione | 17:30 | 18:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Kettlebell | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:00 | 13:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 13:15 | 14:15 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 13:30 | 14:00 | Alice |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Aerodance | Coreografici | 17:00 | 18:00 | Sofia |
| HIIT | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Antonio |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Lisa |
| Core+Stretch | Addome | 20:00 | 20:30 | Antonio |
| Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
| FitDance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Camilla |
| Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:30 | Camilla |
| Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:15 | Camilla |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Sofia |
| Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| HIIT | Funzionale/HIIT | 8:30 | 9:00 | Antonio |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 13:00 | 14:00 | Lisa |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 19:30 | 20:00 | Sofia |
| Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Yoga Dinamico | Yoga | 9:00 | 10:00 | Alessandra |
| Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 10:00 | 11:00 | Francesca |
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Athletic | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Matteo |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:00 | 13:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 13:15 | 14:15 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 13:30 | 14:00 | Alice |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Aerodance | Coreografici | 17:00 | 18:00 | Sofia |
| Athletic | Mini Class 30' | 17:30 | 18:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Lisa |
| Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 20:00 | 20:30 | Antonio |
| FitDance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| HIIT | Funzionale/HIIT | 9:00 | 10:00 | Camilla |
| Core+Stretch | Tonificazione | 9:30 | 10:30 | Camilla |
| Anukalana Yoga | Yoga | 13:00 | 14:00 | Lisa |
| Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:15 | Camilla |
| Tone&Stretch | Tonificazione | 17:30 | 18:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Kettlebell | Mini Class 30' | 8:30 | 9:00 | Antonio |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 13:00 | 13:30 | Alice |
| Pilates | Olistici | 13:15 | 14:15 | Alessandra |
| Core+Stretch | Addome | 13:30 | 14:00 | Alice |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Aerodance | Coreografici | 17:00 | 18:00 | Sofia |
| HIIT | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Antonio |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Lisa |
| Core+Stretch | Addome | 20:00 | 20:30 | Antonio |
| Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
| FitDance | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Sofia |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Camilla |
| Core+Stretch | Addome | 9:30 | 10:30 | Camilla |
| Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:15 | Camilla |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 18:30 | 19:00 | Sofia |
| Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Alessandra |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| HIIT | Funzionale/HIIT | 8:30 | 9:00 | Antonio |
| Total Body | Tonificazione | 9:00 | 10:00 | Alice |
| Postural | Olistici | 10:00 | 10:30 | Alessandra |
| Corpo Libero | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Alessandra |
| Anukalana Yoga | Yoga | 13:00 | 14:00 | Lisa |
| Pilates | Olistici | 17:00 | 18:00 | Alessandra |
| Postural | Olistici | 18:00 | 18:30 | Alessandra |
| Cycle Sprint 8 | Cardio | 19:30 | 20:00 | Sofia |
| Kick Boxing | Combat | 20:00 | 21:30 | Sandro |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Yoga Dinamico | Yoga | 9:00 | 10:00 | Alessandra |
| Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 10:00 | 11:00 | Francesca |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.