Le lezioni Outdoor vengono svolte sia in luoghi pubblici che in zone esterne dei nostri centri, si consiglia di verificare sempre dove si svolge la lezione, prima di prenotarla!
È sempre necessaria la prenotazione per partecipare alla lezione.
Le PALESTRE UNIVERSO, affiliate a svolgono attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Ginnastica Dolce | Olistici | 8:00 | 8:50 | Zoom | Francesco |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Kettlebell | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
YogaFlow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Zoom | Elena |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Sabrina |
Postural | Olistici | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Zoom | Elena |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Denise |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesco |
HIIT | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
Fire | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Zoom | Letizia |
Pilates | Olistici | 13:30 | 14:20 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Alessia |
Yoga | Yoga | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Postural Yoga | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Enza |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Francesca |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Zoom | Andrea |
GAG | Tonificazione | 17:30 | 18:30 | Zoom | Alessia |
Yoga Avanzato | Olistici | 17:45 | 18:45 | Zoom | Gisele |
Pilates | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Francesca |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Marco |
Step | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Luigi M |
Postural | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Letizia |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Alessia |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Ari |
Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Sofia |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Oliviero |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
GAGFit | Addome | 20:00 | 20:50 | Zoom | Marco |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:00 | 9:50 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Strenght | Tonificazione | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:50 | Zoom | Victoria |
T-Bow | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Francesca |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Vittorio |
Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Yanelis |
Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Zoom | Hassan |
Pilates | Olistici | 13:00 | 14:00 | Zoom | Enza |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 14:00 | Zoom | Costanza |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:50 | Zoom | Marco |
Step | Coreografici | 13:15 | 14:05 | Zoom | Martino |
HathaYoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Oliviero |
Zumba | Coreografici | 13:30 | 14:30 | Zoom | Andrea |
Pilates | Olistici | 16:00 | 16:50 | Zoom | Francesca |
T-Bow | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Francesca |
Callanetika | Tonificazione | 17:15 | 18:15 | Zoom | Elena |
Functional | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:20 | Zoom | Ari |
Yoga | Yoga | 17:50 | 18:50 | Zoom | Gisele |
PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Zoom | Svitlana |
Glamdance | Coreografici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Serena |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:05 | 19:05 | Zoom | Gisele |
Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Zoom | Sharon |
Pilates | Olistici | 18:30 | 19:30 | Zoom | Elena |
Zumba | Coreografici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Andrea |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Zoom | Gianluca |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Svitlana |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gisele |
Pump | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gabry |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 19:30 | 20:20 | Zoom | Francesca |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
HathaYoga | Yoga | 7:00 | 7:50 | Zoom | Oliviero |
Ginnastica Dolce | Olistici | 8:00 | 8:50 | Zoom | Francesco |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Strenght | Funzionale/HIIT | 9:00 | 9:30 | Zoom | Francesco |
Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
Yoga | Yoga | 9:30 | 10:30 | Zoom | Elena |
Abdominal Killer | Addome | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Zoom | Elena |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Letizia |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesca |
HIIT | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
Postural Yoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Francesca |
Piloga | Olistici | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Pilates | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Enza |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Yanelis |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 17:15 | 18:15 | Zoom | Svitlana |
PowerTone | Tonificazione | 17:15 | 18:15 | Zoom | Bianca |
Step&Tone | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Zoom | Andrea |
Kettlebell | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Zoom | Valentina |
Pilates | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Zoom | Martino |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Silvana |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Valentina |
Step Coreografico | Coreografici | 18:20 | 19:20 | Zoom | Bianca |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Letizia |
Yoga | Yoga | 18:30 | 19:30 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Zoom | Ari |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Francesca |
PowerYoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Oliviero |
Total Body | Cardio | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Total Body | Tonificazione | 19:30 | 20:30 | Zoom | Alessia |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Elena |
GAGFit | Addome | 20:00 | 20:50 | Zoom | Luigi |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:00 | 9:50 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Strenght | Tonificazione | 9:00 | 9:30 | Zoom | Francesco |
Abdominal Killer | Addome | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:50 | Zoom | Victoria |
T-Bow | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Francesca |
PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Zoom | Letizia |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Vittorio |
Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Zoom | Silvia |
Pilates | Olistici | 13:00 | 14:00 | Zoom | Francesca |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:50 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Zoom | Andrea |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Martino |
HathaYoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Oliviero |
Postural | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Vittorio |
Pilates | Olistici | 16:45 | 17:45 | Zoom | Elena |
T-Bow | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Francesca |
Zumba | Coreografici | 17:30 | 18:30 | Zoom | Andrea |
Functional | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:20 | Zoom | Ari |
Yoga | Yoga | 17:50 | 18:50 | Zoom | Gisele |
PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Zoom | Svitlana |
Callanetika | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Alessia |
Pilates | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:05 | 19:05 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Silvia |
Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Sofia |
Fit Boxe | Combat | 19:00 | 19:50 | Zoom | Gianluca |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Victoria |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Svitlana |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gisele |
GAG | Tonificazione | 19:15 | 20:15 | Zoom | Alessia |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 19:30 | 10:20 | Zoom | Francesca |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
HathaYoga | Yoga | 7:00 | 7:50 | Zoom | Oliviero |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Piloga | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Strenght | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
Postural | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Silvia |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesca |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Postural | Olistici | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Callanetika | Tonificazione | 11:00 | 12:00 | Zoom | Silvia |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Letizia |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesco |
Core+Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | Zoom | STAFF |
Tone&Stretch | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
HIIT | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Postural | Olistici | 13:30 | 14:30 | Zoom | Elena |
Postural | Olistici | 13:30 | 14:20 | Zoom | Silvana |
PowerTone | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Bianca |
Pilates | Olistici | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Postural Yoga | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 16:30 | 18:30 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 16:45 | 17:45 | Zoom | Claudio |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Andrea |
Pilates | Olistici | 17:30 | 18:30 | Zoom | Gisele |
GAG | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Matteo |
Zumba | Coreografici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Yanelis |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Ari |
Garuda | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Zoom | Silvana |
Step | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Luigi M |
Athletic | Mini Class 30' | 18:15 | 18:50 | Zoom | Niccolò |
Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Zoom | Sharon |
Yoga | Yoga | 18:45 | 19:45 | Zoom | Gisele |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Zoom | Oliviero |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Zoom | Matteo |
Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Zoom | Elena |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Yoga | Yoga | 14:30 | 15:30 | Zoom | Oliviero |
Domenica
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Ginnastica Dolce | Olistici | 8:00 | 8:50 | Zoom | Francesco |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Kettlebell | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
YogaFlow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Zoom | Elena |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Sabrina |
Postural | Olistici | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Zoom | Elena |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Denise |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesco |
HIIT | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
Fire | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Zoom | Letizia |
Pilates | Olistici | 13:30 | 14:20 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Alessia |
Yoga | Yoga | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Postural Yoga | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Enza |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Francesca |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Zoom | Andrea |
GAG | Tonificazione | 17:30 | 18:30 | Zoom | Alessia |
Yoga Avanzato | Olistici | 17:45 | 18:45 | Zoom | Gisele |
Pilates | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Francesca |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Marco |
Step | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Luigi M |
Postural | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Letizia |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Alessia |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Ari |
Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Sofia |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Oliviero |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
GAGFit | Addome | 20:00 | 20:50 | Zoom | Marco |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:00 | 9:50 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Strenght | Tonificazione | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:50 | Zoom | Victoria |
T-Bow | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Francesca |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Vittorio |
Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Yanelis |
Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Zoom | Hassan |
Pilates | Olistici | 13:00 | 14:00 | Zoom | Enza |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 14:00 | Zoom | Costanza |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:50 | Zoom | Marco |
Step | Coreografici | 13:15 | 14:05 | Zoom | Martino |
HathaYoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Oliviero |
Zumba | Coreografici | 13:30 | 14:30 | Zoom | Andrea |
Pilates | Olistici | 16:00 | 16:50 | Zoom | Francesca |
T-Bow | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Francesca |
Callanetika | Tonificazione | 17:15 | 18:15 | Zoom | Elena |
Functional | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:20 | Zoom | Ari |
Yoga | Yoga | 17:50 | 18:50 | Zoom | Gisele |
PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Zoom | Svitlana |
Glamdance | Coreografici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Serena |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:05 | 19:05 | Zoom | Gisele |
Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Zoom | Sharon |
Pilates | Olistici | 18:30 | 19:30 | Zoom | Elena |
Zumba | Coreografici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Andrea |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Zoom | Gianluca |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Svitlana |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gisele |
Pump | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gabry |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 19:30 | 20:20 | Zoom | Francesca |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
HathaYoga | Yoga | 7:00 | 7:50 | Zoom | Oliviero |
Ginnastica Dolce | Olistici | 8:00 | 8:50 | Zoom | Francesco |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Strenght | Funzionale/HIIT | 9:00 | 9:30 | Zoom | Francesco |
Athletic | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
Yoga | Yoga | 9:30 | 10:30 | Zoom | Elena |
Abdominal Killer | Addome | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesco |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Zoom | Elena |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Letizia |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesca |
HIIT | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
Postural Yoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Francesca |
Piloga | Olistici | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Pilates | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Enza |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Yanelis |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Pilates | Olistici | 17:15 | 18:15 | Zoom | Svitlana |
PowerTone | Tonificazione | 17:15 | 18:15 | Zoom | Bianca |
Step&Tone | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Zoom | Andrea |
Kettlebell | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:00 | Zoom | Valentina |
Pilates | Olistici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Zoom | Martino |
Postural | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Silvana |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Valentina |
Step Coreografico | Coreografici | 18:20 | 19:20 | Zoom | Bianca |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Letizia |
Yoga | Yoga | 18:30 | 19:30 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 19:50 | Zoom | Ari |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 19:00 | 20:00 | Zoom | Francesca |
PowerYoga | Yoga | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Oliviero |
Total Body | Cardio | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Total Body | Tonificazione | 19:30 | 20:30 | Zoom | Alessia |
Yoga | Yoga | 19:30 | 20:30 | Zoom | Elena |
GAGFit | Addome | 20:00 | 20:50 | Zoom | Luigi |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:00 | 9:50 | Zoom | Francesca |
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Strenght | Tonificazione | 9:00 | 9:30 | Zoom | Francesco |
Abdominal Killer | Addome | 9:30 | 10:00 | Zoom | Francesco |
Postural | Olistici | 10:00 | 10:50 | Zoom | Victoria |
T-Bow | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Francesca |
PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Zoom | Letizia |
Postural | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Zoom | Vittorio |
Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Zoom | Silvia |
Pilates | Olistici | 13:00 | 14:00 | Zoom | Francesca |
Functional | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:50 | Zoom | Marco |
Total Body | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Zoom | Andrea |
Total Body | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Martino |
HathaYoga | Yoga | 13:30 | 14:20 | Zoom | Oliviero |
Postural | Olistici | 16:00 | 17:00 | Zoom | Vittorio |
Pilates | Olistici | 16:45 | 17:45 | Zoom | Elena |
T-Bow | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Francesca |
Zumba | Coreografici | 17:30 | 18:30 | Zoom | Andrea |
Functional | Funzionale/HIIT | 17:30 | 18:20 | Zoom | Ari |
Yoga | Yoga | 17:50 | 18:50 | Zoom | Gisele |
PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Zoom | Svitlana |
Callanetika | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Elena |
Total Body | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Alessia |
Pilates | Olistici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Francesca |
Total Body | Tonificazione | 18:05 | 19:05 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Zoom | Silvia |
Pilates | Olistici | 19:00 | 20:00 | Zoom | Sofia |
Fit Boxe | Combat | 19:00 | 19:50 | Zoom | Gianluca |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Victoria |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Svitlana |
Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Zoom | Gisele |
GAG | Tonificazione | 19:15 | 20:15 | Zoom | Alessia |
Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Zoom | Stefano |
Calisthenics Functional | Acrobatico/Calisthenics | 19:30 | 10:20 | Zoom | Francesca |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
HathaYoga | Yoga | 7:00 | 7:50 | Zoom | Oliviero |
Pilates | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Francesca |
Piloga | Olistici | 9:00 | 10:00 | Zoom | Gisele |
Strenght | Mini Class 30' | 9:00 | 9:30 | Zoom | Victoria |
Postural | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Silvia |
Corpo Libero | Tonificazione | 9:30 | 10:20 | Zoom | Silvana |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 10:50 | Zoom | Ari |
Total Body | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Francesca |
Corpo Libero | Tonificazione | 10:00 | 11:00 | Zoom | Elena |
Postural | Olistici | 10:30 | 11:20 | Zoom | Silvana |
Callanetika | Tonificazione | 11:00 | 12:00 | Zoom | Silvia |
Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Zoom | Letizia |
Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Francesco |
Core+Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | Zoom | STAFF |
Tone&Stretch | Tonificazione | 13:15 | 14:05 | Zoom | Ari |
HIIT | Mini Class 30' | 13:00 | 13:30 | Zoom | Marco |
Postural | Olistici | 13:30 | 14:30 | Zoom | Elena |
Postural | Olistici | 13:30 | 14:20 | Zoom | Silvana |
PowerTone | Tonificazione | 13:40 | 14:40 | Zoom | Bianca |
Pilates | Olistici | 13:40 | 14:40 | Zoom | Gisele |
Postural Yoga | Yoga | 16:00 | 16:50 | Zoom | Sabrina |
Yoga | Yoga | 16:30 | 18:30 | Zoom | Gisele |
Total Body | Tonificazione | 16:45 | 17:45 | Zoom | Claudio |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 17:50 | Zoom | Ari |
Olistic | Olistici | 17:00 | 17:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 17:00 | 18:00 | Zoom | Andrea |
Pilates | Olistici | 17:30 | 18:30 | Zoom | Gisele |
GAG | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Zoom | Matteo |
Zumba | Coreografici | 18:00 | 19:00 | Zoom | Yanelis |
Functional | Funzionale/HIIT | 18:00 | 18:50 | Zoom | Ari |
Garuda | Tonificazione | 18:00 | 18:50 | Zoom | Silvana |
Step | Coreografici | 18:00 | 18:50 | Zoom | Luigi M |
Athletic | Mini Class 30' | 18:15 | 18:50 | Zoom | Niccolò |
Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Zoom | Sharon |
Yoga | Yoga | 18:45 | 19:45 | Zoom | Gisele |
Postural | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Silvana |
Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Zoom | Oliviero |
Pilates | Olistici | 19:00 | 19:50 | Zoom | Sabrina |
Total Body | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Zoom | Matteo |
Yoga | Yoga | 19:00 | 20:00 | Zoom | Elena |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici | 9:30 | 10:30 | Zoom | Enza |
Yoga | Yoga | 14:30 | 15:30 | Zoom | Oliviero |
Domenica
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.