ORARI DI APERTURA
LUN/MER/GIO: 07:30 – 22:00
MAR/VEN: 09:00 – 22:00
SAB: 09:00 – 18:00
DOM: 09:00 – 14:00
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svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con metodo:
Lunedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGym | Acqua | 9:30 | 10:30 | Sabrina |
| Yoga Flow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Elena |
| Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Sabrina |
| Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Elena |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| HydroCircuit | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Fire | Funzionale/HIIT | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Andrea |
| Trekkmill | Cardio | 18:20 | 19:20 | Silvia |
| AcquaCombat | Acqua | 18:30 | 19:30 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Letizia |
| Postural | Olistici | 18:30 | 19:30 | Elena |
| Trekkmill | Cardio | 19:20 | 20:20 | Silvia |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano |
Martedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Cardio | 9:30 | 10:30 | Hassan | |
| PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Letizia | |
| AcquaFit | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo | |
| Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Hassan | |
| Walking | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia | |
| Funzionale | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | STAFF | |
| AcquaCombat | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo | |
| Zumba | Coreografici | 13:30 | 14:30 | Andrea | |
| Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Letizia | |
| PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Svitlana | |
| Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Sharon | |
| AcquaGym | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana | |
| Zumba | Coreografici | 18:30 | 19:30 | Andrea | |
| Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Svitlana | |
| Spinning | Cardio | 19:10 | 20:10 | Letizia | |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano | |
| AcquaFit | Acqua | 19:30 | 20:30 | Loredana |
Mercoledì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGAG | Acqua | 9:30 | 10:30 | Sabrina |
| Yoga Flow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Elena |
| Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Elena |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Backcare | Olistici | 12:45 | 13:45 | Silvia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| HydroCircuit | Acqua | 13:30 | 14:30 | Sabrina |
| T-Bow | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Spinning | Cardio | 13:30 | 14:30 | Damiano |
| Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Andrea |
| Trekkmill | Cardio | 18:20 | 19:20 | Silvia |
| AcquaGAG | Acqua | 18:30 | 19:30 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Letizia |
| Trakkmill | Cardio | 19:20 | 20:20 | Silvia |
| Cardio Pawer | Cardio | 19:30 | 20:30 | Stefano |
Giovedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Walking | Cardio | 9:30 | 10:30 | Letizia |
| PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Letizia |
| AcquaGym | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo |
| Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Silvia |
| Walking | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 14:00 | Silvia |
| AcquaCombat | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Total Body | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Andrea |
| Yoga | Yoga | 13:30 | 14:30 | Elena |
| PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Svitlana |
| Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Sharon |
| AcquaStep | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Silvia |
| Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Svitlana |
| Spinning | Cardio | 19:10 | 20:10 | Denise |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano |
| HydroCircuit | Acqua | 19:30 | 20:30 | Loredana |
Venerdì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Postural | Olistici | 9:30 | 10:30 | Silvia |
| XT Sculpt | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Letizia |
| AcquaGym | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo |
| Callanetika | Tonificazione | 11:00 | 12:00 | Silvia |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| AcquaGym | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Fire | Funzionale/HIIT | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Postural | Olistici | 13:30 | 14:30 | Elena |
| GAG | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Matteo |
| Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Sharon |
| AcquaGym | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana |
| PowerYoga | Yoga | 18:30 | 19:30 | Svitlana |
| Total Body | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Matteo |
Sabato
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGym | Acqua | 9:30 | 10:30 | Filippo |
| Special Class | Special Class | 10:30 | 11:30 | STAFF |
Lunedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGym | Acqua | 9:30 | 10:30 | Sabrina |
| Yoga Flow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Elena |
| Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Sabrina |
| Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Elena |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| HydroCircuit | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Fire | Funzionale/HIIT | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Andrea |
| Trekkmill | Cardio | 18:20 | 19:20 | Silvia |
| AcquaCombat | Acqua | 18:30 | 19:30 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Letizia |
| Postural | Olistici | 18:30 | 19:30 | Elena |
| Trekkmill | Cardio | 19:20 | 20:20 | Silvia |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano |
Martedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE | |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Cardio | 9:30 | 10:30 | Hassan | |
| PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Letizia | |
| AcquaFit | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo | |
| Total Body | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Hassan | |
| Walking | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia | |
| Funzionale | Funzionale/HIIT | 13:00 | 13:30 | STAFF | |
| AcquaCombat | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo | |
| Zumba | Coreografici | 13:30 | 14:30 | Andrea | |
| Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Letizia | |
| PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Svitlana | |
| Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Sharon | |
| AcquaGym | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana | |
| Zumba | Coreografici | 18:30 | 19:30 | Andrea | |
| Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Svitlana | |
| Spinning | Cardio | 19:10 | 20:10 | Letizia | |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano | |
| AcquaFit | Acqua | 19:30 | 20:30 | Loredana |
Mercoledì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGAG | Acqua | 9:30 | 10:30 | Sabrina |
| Yoga Flow | Yoga | 9:30 | 10:30 | Elena |
| Yoga in Gravidanza | Yoga | 11:00 | 12:00 | Elena |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Backcare | Olistici | 12:45 | 13:45 | Silvia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| HydroCircuit | Acqua | 13:30 | 14:30 | Sabrina |
| T-Bow | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Spinning | Cardio | 13:30 | 14:30 | Damiano |
| Total Body | Tonificazione | 17:20 | 18:20 | Andrea |
| Trekkmill | Cardio | 18:20 | 19:20 | Silvia |
| AcquaGAG | Acqua | 18:30 | 19:30 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Letizia |
| Trakkmill | Cardio | 19:20 | 20:20 | Silvia |
| Cardio Pawer | Cardio | 19:30 | 20:30 | Stefano |
Giovedì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Walking | Cardio | 9:30 | 10:30 | Letizia |
| PowerStretch | Olistici | 10:30 | 11:30 | Letizia |
| AcquaGym | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo |
| Total Body | Tonificazione | 10:40 | 11:40 | Silvia |
| Walking | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Athletic | Mini Class 30' | 13:00 | 14:00 | Silvia |
| AcquaCombat | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Total Body | Tonificazione | 13:30 | 14:30 | Andrea |
| Yoga | Yoga | 13:30 | 14:30 | Elena |
| PowerYoga | Yoga | 18:00 | 19:00 | Svitlana |
| Spinning | Cardio | 18:15 | 19:15 | Sharon |
| AcquaStep | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana |
| Total Body | Tonificazione | 18:30 | 19:30 | Silvia |
| Pilates | Olistici | 19:10 | 20:10 | Svitlana |
| Spinning | Cardio | 19:10 | 20:10 | Denise |
| Fit Boxe | Combat | 19:30 | 20:30 | Stefano |
| HydroCircuit | Acqua | 19:30 | 20:30 | Loredana |
Venerdì
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| Postural | Olistici | 9:30 | 10:30 | Silvia |
| XT Sculpt | Tonificazione | 10:30 | 11:30 | Letizia |
| AcquaGym | Acqua | 10:30 | 11:30 | Filippo |
| Callanetika | Tonificazione | 11:00 | 12:00 | Silvia |
| Spinning | Cardio | 12:45 | 13:45 | Letizia |
| Core + Stretch | Addome | 13:00 | 14:00 | STAFF |
| AcquaGym | Acqua | 13:30 | 14:30 | Filippo |
| Fire | Funzionale/HIIT | 13:30 | 14:30 | Letizia |
| Postural | Olistici | 13:30 | 14:30 | Elena |
| GAG | Tonificazione | 18:00 | 19:00 | Matteo |
| Spinning | Cardio | 18:20 | 19:20 | Sharon |
| AcquaGym | Acqua | 18:30 | 19:30 | Loredana |
| PowerYoga | Yoga | 18:30 | 19:30 | Svitlana |
| Total Body | Tonificazione | 19:10 | 20:10 | Matteo |
Sabato
| CORSO | TIPOLOGIA | DALLE | ALLE | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|
| AcquaGym | Acqua | 9:30 | 10:30 | Filippo |
| Special Class | Special Class | 10:30 | 11:30 | STAFF |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.