ORARI DI APERTURA
LUN/VEN: 08:00 – 22:00
SAB: 09:00 – 17:00
DOM: 09:00 – 13:00
UNIVERSO VERSILIA, affiliato a svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Paola |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 17:30 | Area funzionale | Ylenia |
Step coreografico | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio corsi 1 | Ylenia |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Spinning | GroupCycle/Spinning | 08:10 | 09:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Cardiotone | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Paola |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Step Tone | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
BodyWeight | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Gag Fit | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Spinning | GroupCycle/Spinning | 08:10 | 09:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Cardiotone | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Dessy |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 17:30 | Area funzionale | Ylenia |
Step coreografico | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio corsi 1 | Ylenia |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body Event | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | |
Olistic Event | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Body&Mind |
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Paola |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 17:30 | Area funzionale | Ylenia |
Step coreografico | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio corsi 1 | Ylenia |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Spinning | GroupCycle/Spinning | 08:10 | 09:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Cardiotone | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Paola |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Step Tone | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
BodyWeight | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Gag Fit | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Spinning | GroupCycle/Spinning | 08:10 | 09:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio corsi 1 | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Cardiotone | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Valentina T. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | Dessy |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 10:00 | 10:30 | Area funzionale | Dessy |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 10:30 | 11:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Vinyasa Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio corsi 1 | Paola |
Functional 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 13:30 | 14:00 | Area funzionale | Valentina L. |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 17:30 | Area funzionale | Ylenia |
Step coreografico | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio corsi 1 | Ylenia |
Posturale 30' | Olistici/Postural | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Body&Mind | Alessandra |
Core 30' | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Pilates | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Body&Mind | Dessy |
Funzionale | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area funzionale | Antonio |
Spinning | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Indoor Cycling | Simone |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Total Body Event | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio corsi 1 | |
Olistic Event | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Body&Mind |
Domenica
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.