Le lezioni Outdoor vengono svolte sia in luoghi pubblici che in zone esterne dei nostri centri, si consiglia di verificare sempre dove si svolge la lezione, prima di prenotarla!
È sempre necessaria la prenotazione per partecipare alla lezione.
n.b. Per le lezioni della sede di Prato Outdoor, possono prenotarsi i clienti di TUTTE le sedi.

Il servizio sala pesi è prenotabile ogni ora dalle 10:00 alle 20:00 per Universo Prato (tutti i membri di Universo Palestre possono prenotare); per quanto riguarda invece la prenotazione della sala pesi di Versilia, è prenotabile: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 9:00 alle 20:00; Martedì e Giovedì dalle 9:00 alle 14:00 e dalle 17:00 alle 20:00; Sabato dalle 9:00 alle 18:00 e Domenica dalle 9:00 alle 13:00 (il weekend tutti i membri di Universo Palestre possono prenotare).

Le PALESTRE UNIVERSO, affiliate a    svolgono attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi

Lunedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena G
Anukalana YogaYoga10:0011:00ZoomElena D
30' HIITMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio10:3011:30Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
Total BodyTonificazione10:3011:30Sede di Empoli OutdoorSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:4012:40ZoomElena
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
WalkingCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30ZoomLetizia
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
YogaYoga13:3014:30Sede di Empoli OutdoorElena
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
Total BodyTonificazione16:0017:00ZoomSabrina M
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
Power YogaYoga17:0018:00ZoomSabrina B
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PosturalOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
WalkingCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomPaulinho
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
Anukalana YogaYoga18:0019:00ZoomElena D
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Prato OutdoorGianluca
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSilvia
Total BodyTonificazione18:3019:30ZoomAlessia
30' AthleticMini Class 30'/Grit19:0019:30ZoomNiccolò
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorLuigi
CallanetikaOlistici19:0020:00Sede di Prato OutdoorVera
WalkingCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
Total BodyTonificazione19:1020:10Sede di Empoli OutdoorLetizia
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
HIITMini Class 30'/Grit19:3020:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
YogaYoga19:4020:40ZoomOliviero

Martedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
Total BodyTonificazione09:0010:00ZoomHassan
PilatesOlistici09:3010:30ZoomEnza
AthleticMini Class 30'/Grit9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorAri
PosturalFunzionale/HIIT10:0011:00Sede di Prato OutdoorVictoria
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorMara
Power StretchOlistici11:0012:00ZoomLetizia
PilatesOlistici11:0012:00Sede di Prato OutdoorEnza
FunzionaleFunzionale/HIIT13:0014:00Sede di Empoli OutdoorSilvia
30' GravityGroupCardio13:0013:30Sede di Prato OutdoorVictoria
Total BodyTonificazione13:1514:15Sede di Prato OutdoorAri
SpinningCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorVittorio
BootcampFunzionale/HIIT13:1514:15Cascine di TavolaStaff
30' GravityGroupCardio13:3014:00Sede di Prato OutdoorVictoria
WalkingCardio13:3014:30Sede di Pistoia OutdoorYanelis
PilatesOlistici13:3014:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
PosturalFunzionale/HIIT16:3017:30ZoomAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
CallanetikaTonificazione17:0018:00ZoomElena G
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomAlessandra
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
BootcampFunzionale/HIIT17:3018:30Cascine di TavolaValentina
SpinningCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorVittorio
HIITMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomAlessia
Power YogaYoga18:0019:00ZoomSvitlana
FunzionaleFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
FunzionaleFunzionale/HIIT18:2019:20ZoomLetizia
Walk'n ToneCardio18:3019:30Cascine di TavolaValentina
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00Sede di Prato OutdoorAlice
SpinningCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorFabrizio
SpinningCardio19:0020:00Sede di Pistoia OutdoorFrancesco

Mercoledì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici09:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena G
Anukalana YogaYoga10:0011:00ZoomElena D
PilatesOlistici10:0011:00Villone PucciniGisele
30' AthleticMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio10:3011:20Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
Total BodyTonificazione10:3011:30Sede di Empoli OutdoorSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:4012:40ZoomElena D
WalkingCardio12:4513:45Sede di Empoli OutdoorLetizia
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
WalkingCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
Athletic + WalkingCardio13:3014:30Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
YogaYoga13:3014:30Sede di Empoli OutdoorElena
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Corpo Libero + WalkingCardio17:0018:00Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorValentina
Power YogaYoga17:0018:00Sede di Prato OutdoorSabrina
WalkingCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomPaulinho
30' HIITFunzionale/HIIT18:0018:30ZoomValentina
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Prato OutdoorAri
GAGTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorMara
WalkingCardio18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSilvia
PilatesOlistici18:3019:30ZoomGisele
30' AthleticMini Class 30'/Grit19:0019:30ZoomNiccolò
Total BodyTonificazione19:0020:00Villone PucciniFrancesca S
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorValentina
ABSAddome19:0020:00Sede di Prato OutdoorVera
WalkingCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
FunzionaleFunzionale/HIIT19:1020:10ZoomSilvia
FunzionaleFunzionale/HIIT19:1020:10Sede di Empoli OutdoorLetizia
Power YogaYoga19:2020:20ZoomSabrina B
JumpCardio19:3020:30Sede di Pistoia OutdoorAlice
HIITFunzionale/HIIT19:3020:30Sede di Versilia OutdoorAntonio

Giovedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
AthleticMini Class 30'/Grit9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorAri
PosturalOlistici10:0011:00Sede di Prato OutdoorVictoria
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorMara
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
YogaYoga10:3011:30Sede di Empoli OutdoorElena
PilatesOlistici11:0012:00Sede di Prato OutdoorEnza
Athletic 30'Mini Class 30'/Grit12:3013:00ZoomSilvia
Anukalana YogaYoga13:0014:00ZoomElena D
30' GravityGroupCardio13:0013:30Sede di Prato OutdoorVictoria
PilatesOlistici13:0014:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
FunzionaleFunzionale/HIIT13:0014:00Sede di Empoli OutdoorSilvia
Total BodyTonificazione13:1514:15Sede di Prato OutdoorAri
SpinningCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorFabio
BootcampFunzionale/HIIT13:3015:30Cascine di TavolaStaff
30' GravityGroupCardio13:3014:00Sede di Prato OutdoorVictoria
WalkingCardio13:3014:30Sede di Pistoia OutdoorYanelis
CallanetikaTonificazione15:0016:00ZoomSilvia
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
PosturalOlistici16:3017:30ZoomAlessandra
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomSilvia
PilatesOlistici17:0018:00ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
BootcampFunzionale/HIIT17:3018:30Cascine di TavolaValentina
SpinningCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorFabio
HIITFunzionale/HIIT17:3018:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
FunzionaleFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Power YogaYoga18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSvitlana
Total BodyTonificazione18:2019:20ZoomLetizia
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
Walk'n ToneCardio18:3019:30Cascine di TavolaValentina
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomAlessia
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00ZoomAlice
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
Total BodyTonificazione19:0020:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
YogaYoga19:0020:00Sede di Prato OutdoorOliviero
SpinningCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorFabrizio
SpinningCardio19:0020:00Sede di Pistoia OutdoorFrancesco
SpinningCardio19:1020:10Sede di Empoli OutdoorSharon

Venerdì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
YogaYoga10:0011:00Villone PucciniGisele
30' HIITMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
SpinningCardio12:4513:45Sede di Empoli OutdoorLetizia
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
YogaYoga13:3014:30ZoomDessi
Athletic + WalkingCardio13:3014:30Villone PucciniBianca
TonificazioneTonificazione13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
Total BodyTonificazione15:0016:00ZoomLoredana
Total BodyTonificazione16:0017:00ZoomLetizia
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
YogaYoga17:0018:00ZoomGisele
Corpo Libero + WalkingCardio17:0018:00Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorGianluca
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
GAGTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorMara
30' AthleticMini Class 30'/Grit18:1518:45ZoomNiccolò
YogaYoga18:1519:15Sede di Empoli OutdoorElena
Total BodyTonificazione18:3019:30ZoomMatteo
YogaYoga19:0020:00ZoomOliviero
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PilatesOlistici19:3020:30ZoomSabrina
HIITMini Class 30'/Grit19:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio

Sabato

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici09:3010:30ZoomEnza
FunzionaleFunzionale/HIIT10:0011:00Sede di Prato OutdoorStaff
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff

Lunedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena G
Anukalana YogaYoga10:0011:00ZoomElena D
30' HIITMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio10:3011:30Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
Total BodyTonificazione10:3011:30Sede di Empoli OutdoorSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:4012:40ZoomElena
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
WalkingCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30ZoomLetizia
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
YogaYoga13:3014:30Sede di Empoli OutdoorElena
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
Total BodyTonificazione16:0017:00ZoomSabrina M
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
Power YogaYoga17:0018:00ZoomSabrina B
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PosturalOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
WalkingCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomPaulinho
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
Anukalana YogaYoga18:0019:00ZoomElena D
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Prato OutdoorGianluca
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSilvia
Total BodyTonificazione18:3019:30ZoomAlessia
30' AthleticMini Class 30'/Grit19:0019:30ZoomNiccolò
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorLuigi
CallanetikaOlistici19:0020:00Sede di Prato OutdoorVera
WalkingCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorVeronica
Total BodyTonificazione19:1020:10Sede di Empoli OutdoorLetizia
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
HIITMini Class 30'/Grit19:3020:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
YogaYoga19:4020:40ZoomOliviero

Martedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
Total BodyTonificazione09:0010:00ZoomHassan
PilatesOlistici09:3010:30ZoomEnza
AthleticMini Class 30'/Grit9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorAri
PosturalFunzionale/HIIT10:0011:00Sede di Prato OutdoorVictoria
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorMara
Power StretchOlistici11:0012:00ZoomLetizia
PilatesOlistici11:0012:00Sede di Prato OutdoorEnza
FunzionaleFunzionale/HIIT13:0014:00Sede di Empoli OutdoorSilvia
30' GravityGroupCardio13:0013:30Sede di Prato OutdoorVictoria
Total BodyTonificazione13:1514:15Sede di Prato OutdoorAri
SpinningCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorVittorio
BootcampFunzionale/HIIT13:1514:15Cascine di TavolaStaff
30' GravityGroupCardio13:3014:00Sede di Prato OutdoorVictoria
WalkingCardio13:3014:30Sede di Pistoia OutdoorYanelis
PilatesOlistici13:3014:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
PosturalFunzionale/HIIT16:3017:30ZoomAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
CallanetikaTonificazione17:0018:00ZoomElena G
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomAlessandra
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
BootcampFunzionale/HIIT17:3018:30Cascine di TavolaValentina
SpinningCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorVittorio
HIITMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomAlessia
Power YogaYoga18:0019:00ZoomSvitlana
FunzionaleFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
FunzionaleFunzionale/HIIT18:2019:20ZoomLetizia
Walk'n ToneCardio18:3019:30Cascine di TavolaValentina
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00Sede di Prato OutdoorAlice
SpinningCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorFabrizio
SpinningCardio19:0020:00Sede di Pistoia OutdoorFrancesco

Mercoledì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici09:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena G
Anukalana YogaYoga10:0011:00ZoomElena D
PilatesOlistici10:0011:00Villone PucciniGisele
30' AthleticMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
WalkingCardio10:3011:20Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
Total BodyTonificazione10:3011:30Sede di Empoli OutdoorSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:4012:40ZoomElena D
WalkingCardio12:4513:45Sede di Empoli OutdoorLetizia
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
WalkingCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
Athletic + WalkingCardio13:3014:30Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
YogaYoga13:3014:30Sede di Empoli OutdoorElena
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Corpo Libero + WalkingCardio17:0018:00Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorValentina
Power YogaYoga17:0018:00Sede di Prato OutdoorSabrina
WalkingCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomPaulinho
30' HIITFunzionale/HIIT18:0018:30ZoomValentina
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
Total BodyTonificazione18:0019:00Sede di Prato OutdoorAri
GAGTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorMara
WalkingCardio18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSilvia
PilatesOlistici18:3019:30ZoomGisele
30' AthleticMini Class 30'/Grit19:0019:30ZoomNiccolò
Total BodyTonificazione19:0020:00Villone PucciniFrancesca S
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorValentina
ABSAddome19:0020:00Sede di Prato OutdoorVera
WalkingCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorYanelis
FunzionaleFunzionale/HIIT19:1020:10ZoomSilvia
FunzionaleFunzionale/HIIT19:1020:10Sede di Empoli OutdoorLetizia
Power YogaYoga19:2020:20ZoomSabrina B
JumpCardio19:3020:30Sede di Pistoia OutdoorAlice
HIITFunzionale/HIIT19:3020:30Sede di Versilia OutdoorAntonio

Giovedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
AthleticMini Class 30'/Grit9:3010:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorAri
PosturalOlistici10:0011:00Sede di Prato OutdoorVictoria
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff
Total BodyTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorMara
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
YogaYoga10:3011:30Sede di Empoli OutdoorElena
PilatesOlistici11:0012:00Sede di Prato OutdoorEnza
Athletic 30'Mini Class 30'/Grit12:3013:00ZoomSilvia
Anukalana YogaYoga13:0014:00ZoomElena D
30' GravityGroupCardio13:0013:30Sede di Prato OutdoorVictoria
PilatesOlistici13:0014:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
FunzionaleFunzionale/HIIT13:0014:00Sede di Empoli OutdoorSilvia
Total BodyTonificazione13:1514:15Sede di Prato OutdoorAri
SpinningCardio13:1514:15Sede di Montemurlo OutdoorFabio
BootcampFunzionale/HIIT13:3015:30Cascine di TavolaStaff
30' GravityGroupCardio13:3014:00Sede di Prato OutdoorVictoria
WalkingCardio13:3014:30Sede di Pistoia OutdoorYanelis
CallanetikaTonificazione15:0016:00ZoomSilvia
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
PosturalOlistici16:3017:30ZoomAlessandra
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomSilvia
PilatesOlistici17:0018:00ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione17:0018:00ZoomAlessandra
Total BodyTonificazione17:0018:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
BootcampFunzionale/HIIT17:3018:30Cascine di TavolaValentina
SpinningCardio17:3018:30Sede di Montemurlo OutdoorFabio
HIITFunzionale/HIIT17:3018:30Sede di Versilia OutdoorMatteo
FunzionaleFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorMarco
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
PilatesOlistici18:0019:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
Power YogaYoga18:1519:15Sede di Empoli OutdoorSvitlana
Total BodyTonificazione18:2019:20ZoomLetizia
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
Walk'n ToneCardio18:3019:30Cascine di TavolaValentina
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomAlessia
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00ZoomAlice
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
Total BodyTonificazione19:0020:00Sede di Prato OutdoorFrancesca
YogaYoga19:0020:00Sede di Prato OutdoorOliviero
SpinningCardio19:0020:00Sede di Montemurlo OutdoorFabrizio
SpinningCardio19:0020:00Sede di Pistoia OutdoorFrancesco
SpinningCardio19:1020:10Sede di Empoli OutdoorSharon

Venerdì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Core + StretchTonificazione9:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
YogaYoga10:0011:00Villone PucciniGisele
30' HIITMini Class 30'/Grit10:0010:30Sede di Prato OutdoorMarco
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Prato OutdoorSilvana
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00Sede di Versilia OutdoorAlessandra
SpinningCardio12:4513:45Sede di Empoli OutdoorLetizia
30' HIITMini Class 30'/Grit13:1513:45Sede di Prato OutdoorMarco
YogaYoga13:3014:30ZoomDessi
Athletic + WalkingCardio13:3014:30Villone PucciniBianca
TonificazioneTonificazione13:3014:30Sede di Versilia OutdoorValentina
30' CoreAddome13:4514:15Sede di Prato OutdoorMarco
Total BodyTonificazione15:0016:00ZoomLoredana
Total BodyTonificazione16:0017:00ZoomLetizia
PilatesOlistici16:3017:30Sede di Versilia OutdoorAlessandra
YogaYoga17:0018:00ZoomGisele
Corpo Libero + WalkingCardio17:0018:00Villone PucciniElena G
FunzionaleFunzionale/HIIT17:0018:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PilatesOlistici17:0018:00Sede di Prato OutdoorSilvana
AthleticMini Class 30'/Grit17:3018:30Sede di Versilia OutdoorAntonio
Total BodyFunzionale/HIIT18:0019:00Sede di Prato OutdoorGianluca
OlisticOlistici18:0019:00Sede di Prato OutdoorSabrina B
GAGTonificazione18:0019:00Sede di Versilia OutdoorMara
30' AthleticMini Class 30'/Grit18:1518:45ZoomNiccolò
YogaYoga18:1519:15Sede di Empoli OutdoorElena
Total BodyTonificazione18:3019:30ZoomMatteo
YogaYoga19:0020:00ZoomOliviero
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FunzionaleFunzionale/HIIT19:0020:00Sede di Prato OutdoorLuigi
PilatesOlistici19:3020:30ZoomSabrina
HIITMini Class 30'/Grit19:3010:30Sede di Versilia OutdoorAntonio

Sabato

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici09:3010:30ZoomEnza
FunzionaleFunzionale/HIIT10:0011:00Sede di Prato OutdoorStaff
BootcampFunzionale/HIIT10:0011:00Cascine di TavolaStaff

1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.

2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.

3. Prenotazione alle attività obbligatoria.