Le lezioni Outdoor vengono svolte sia in luoghi pubblici che in zone esterne dei nostri centri, si consiglia di verificare sempre dove si svolge la lezione, prima di prenotarla!
È sempre necessaria la prenotazione per partecipare alla lezione.

Le PALESTRE UNIVERSO, affiliate a    svolgono attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi

Lunedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
KettlebellMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilatesOlistici9:0010:00ZoomGisele
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Yoga FlowYoga9:3010:30ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:0012:00ZoomElena
HIITMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione13:1514:30ZoomAri
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomMarco
FireMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomLetizia
Total BodyTonificazione13:4014:40ZoomFrancesca
YogaOlistici13:4014:40ZoomGisele
Yoga AvanzatoYoga16:3017:30ZoomGisele
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomAri
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomAlessia
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomPaulinho
YogaYoga17:4518:45ZoomGisele
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
StepCoreografici18:0019:00ZoomLuigi
PilatesOlistici18:1019:10ZoomSilvana
HIITMini Class 30'/Grit18:1018:40APP StreamingValentina
AthleticMini Class 30'/Grit18:1519:15ZoomNiccolò
PosturalOlistici18:3019:30ZoomElena
HIITMini Class 30'/Grit18:5019:20APP StreamingMarco
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomAri
CallanetikaTonificazione19:0020:00Outdoor PratoVera
Hatha YogaYoga19:0020:00Outdoor PratoOliviero
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
Total BodyTonificazione19:0020:00Outdoor PistoiaAlessia
Total BodyTonificazione19:1020:10ZoomLetizia
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingMarco
YogaYoga19:3020:30ZoomOliviero
SuperJumpCardio19:4020:40ZoomAlice
AthleticMini Class 30'/Grit20:1020:40ZoomNiccolò
CoreMini Class 30'/Grit20:3021:00ZoomMarco

Martedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
PosturalOlistici10:1011:10ZoomVictoria
Corpo LiberoTonificazione10:3011:30ZoomVittorio
Power StretchTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
Total BodyTonificazione10:4011:40ZoomHassan
GAGTonificazione12:3013:00ZoomSilvia
FunctionalFunzionale/HIIT13:0014:00APP StreamingMarco
PilatesOlistici13:0014:00ZoomEnza
FunzionaleFunctional/HIIT13:0014:00ZoomSilvia
StepCoreografici13:1514:15ZoomMartino
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomLaura
YogaYoga13:3014:30ZoomOliviero
PosturalOlistici13:3014:30ZoomElena
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
FunctionalFunzionale/HIIT17:0018:00Outdoor PratoMarco
CallanetikaTonificazione17:0018:00ZoomElena
JumpCardio17:0018:00ZoomAri
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
AcquaToneAcqua17:3018:30Outdoor PratoValentina
GlamdanceCoreografici18:0019:00ZoomSerena
AthleticMini Class 30'/Grit18:3019:00ZoomNazario
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
Total BodyTonificazione18:4019:40ZoomRocco
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00Outdoor PratoAlice
SpinningCardio19:0020:00Outdoor PistoiaFrance
PilatesOlistici19:0020:00ZoomGisele
PumpTonificazione19:1520:15ZoomGabry

Mercoledì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
AthleticMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilatesOlistici9:0010:00ZoomGisele
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Yoga FlowYoga9:3010:30ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:0012:00ZoomElena
SpinningCardio12:4513:45ZoomLetizia
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomAri
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00APP StreamingMarco
Total BodyTonificazione13:3014:40ZoomAlessia
T-BowTonificazione13:3014:30ZoomLetizia
PilogaOlistici13:4014:40ZoomGisele
AerodanceCoreografici17:0018:00ZoomAri
CallanetikaTonificazione17:3018:30Outdoor PratoVera
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomPaulinho
Total BodyTonificazione18:0019:00Outdoor PratoAri
SpinningCardio18:0019:00Outdoor PistoiaFrance
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomLuigi
PosturalOlistici18:1019:10ZoomSilvana
HIITMini Class 30'/Grit18:1018:40APP StreamingValentina
AerodanceCoreografici19:0020:00ZoomAri
ABSAddome19:0020:00Outdoor PratoVera
PilatesOlistici19:0020:00ZoomGisele
Total BodyTonificazione19:1020:10ZoomLetizia
YogaYoga19:1020:10ZoomElena
Power YogaYoga19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingLuigi
YogaYoga19:3020:30ZoomOliviero
SuperJumpCardio19:4020:40Outdoor PistoiaAlice
CoreMini Class 30'/Grit20:3021:00ZoomLuigi

Giovedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
PosturalOlistici10:1011:10ZoomVictoria
Corpo LiberoTonificazione10:3011:30ZoomVittorio
Power StretchTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
Total BodyTonificazione10:4011:40ZoomSilvia
GAGTonificazione12:3013:00ZoomSilvia
FunctionalFunzionale/HIIT13:0014:00APP StreamingMarco
PilatesOlistici13:0014:00ZoomEnza
Ziva AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomSilvia
Yoga FlowYoga13:0014:00ZoomElena
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomMartino
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomLaura
YogaYoga13:3014:30ZoomOliviero
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
PosturalOlistici16:0017:00ZoomVittorio
T-BowTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
FunctionalFunzionale/HIIT17:0018:00Outdoor PratoMarco
PilatesOlistici17:0018:00ZoomElena
JumpCardio17:0018:00ZoomAri
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
AcquaToneAcqua17:3018:30Outdoor PratoValentina
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomAlessia
JumpCardio18:2019:20ZoomAlice
AthleticMini Class 30'/Grit18:3019:00ZoomNazario
Total BodyTonificazione18:4019:40ZoomSilvia
SpinningCardio19:0020:00Outdoor PistoiaFranco
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
PilatesOlistici19:0020:00ZoomEnza
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FitboxeCombat19:0020:00ZoomGianluca
Total BodyTonificazione19:1520:15ZoomAlessia

Venerdì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
StrenghtMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilogaYoga9:0010:00ZoomGisele
PlatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
XT SculptTonificazione9:3010:30ZoomLetizia
PosturalOlistici9:3010:30ZoomSilvia
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
CallanetikaTonificazione11:0012:00ZoomSilvia
SpinningCardio12:4513:45ZoomLetizia
HIITMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
YogaYoga13:0014:00ZoomElena
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00APP StreamingMarco
FireMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomLetizia
Total BodyTonificazione13:4014:40ZoomBianca
YogaYoga17:0018:00ZoomGisele
Total BodyTonificazione18:0019:00Outdoor PratoGianluca
ZumbaCoreografici18:0019:00ZoomYanelis
AerodanceCoreografici18:0019:00ZoomAri
FunctionalFunzionale/HIIT18:1019:10APP StreamingSabrina
AthleticMini Class 30'/Grit18:1518:45ZoomNiccolò
PilatesOlistici18:3019:30ZoomSofia
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
YogaOlistici19:0020:00ZoomOliviero
GAGTonificazione19:1019:40ZoomMatteo
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingValentina
PosturalOlistici20:1021:10ZoomVittorio

Sabato

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione9:3010:30ZoomAri
OlisticOlistici11:0012:00ZoomSabrina

Lunedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
KettlebellMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilatesOlistici9:0010:00ZoomGisele
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Yoga FlowYoga9:3010:30ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:0012:00ZoomElena
HIITMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione13:1514:30ZoomAri
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomMarco
FireMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomLetizia
Total BodyTonificazione13:4014:40ZoomFrancesca
YogaOlistici13:4014:40ZoomGisele
Yoga AvanzatoYoga16:3017:30ZoomGisele
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomAri
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomAlessia
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomPaulinho
YogaYoga17:4518:45ZoomGisele
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
StepCoreografici18:0019:00ZoomLuigi
PilatesOlistici18:1019:10ZoomSilvana
HIITMini Class 30'/Grit18:1018:40APP StreamingValentina
AthleticMini Class 30'/Grit18:1519:15ZoomNiccolò
PosturalOlistici18:3019:30ZoomElena
HIITMini Class 30'/Grit18:5019:20APP StreamingMarco
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomAri
CallanetikaTonificazione19:0020:00Outdoor PratoVera
Hatha YogaYoga19:0020:00Outdoor PratoOliviero
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
Total BodyTonificazione19:0020:00Outdoor PistoiaAlessia
Total BodyTonificazione19:1020:10ZoomLetizia
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingMarco
YogaYoga19:3020:30ZoomOliviero
SuperJumpCardio19:4020:40ZoomAlice
AthleticMini Class 30'/Grit20:1020:40ZoomNiccolò
CoreMini Class 30'/Grit20:3021:00ZoomMarco

Martedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
PosturalOlistici10:1011:10ZoomVictoria
Corpo LiberoTonificazione10:3011:30ZoomVittorio
Power StretchTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
Total BodyTonificazione10:4011:40ZoomHassan
GAGTonificazione12:3013:00ZoomSilvia
FunctionalFunzionale/HIIT13:0014:00APP StreamingMarco
PilatesOlistici13:0014:00ZoomEnza
FunzionaleFunctional/HIIT13:0014:00ZoomSilvia
StepCoreografici13:1514:15ZoomMartino
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomLaura
YogaYoga13:3014:30ZoomOliviero
PosturalOlistici13:3014:30ZoomElena
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
FunctionalFunzionale/HIIT17:0018:00Outdoor PratoMarco
CallanetikaTonificazione17:0018:00ZoomElena
JumpCardio17:0018:00ZoomAri
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
AcquaToneAcqua17:3018:30Outdoor PratoValentina
GlamdanceCoreografici18:0019:00ZoomSerena
AthleticMini Class 30'/Grit18:3019:00ZoomNazario
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
Total BodyTonificazione18:4019:40ZoomRocco
Total BodyTonificazione19:0020:00ZoomGianluca
JumpCardio19:0020:00Outdoor PratoAlice
SpinningCardio19:0020:00Outdoor PistoiaFrance
PilatesOlistici19:0020:00ZoomGisele
PumpTonificazione19:1520:15ZoomGabry

Mercoledì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
AthleticMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilatesOlistici9:0010:00ZoomGisele
PilatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
Yoga FlowYoga9:3010:30ZoomElena
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
Total BodyTonificazione10:3011:30ZoomSabrina
Yoga in GravidanzaYoga11:0012:00ZoomElena
SpinningCardio12:4513:45ZoomLetizia
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomAri
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00APP StreamingMarco
Total BodyTonificazione13:3014:40ZoomAlessia
T-BowTonificazione13:3014:30ZoomLetizia
PilogaOlistici13:4014:40ZoomGisele
AerodanceCoreografici17:0018:00ZoomAri
CallanetikaTonificazione17:3018:30Outdoor PratoVera
Total BodyTonificazione17:3018:30ZoomPaulinho
Total BodyTonificazione18:0019:00Outdoor PratoAri
SpinningCardio18:0019:00Outdoor PistoiaFrance
PilatesOlistici18:0019:00ZoomFrancesca
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomLuigi
PosturalOlistici18:1019:10ZoomSilvana
HIITMini Class 30'/Grit18:1018:40APP StreamingValentina
AerodanceCoreografici19:0020:00ZoomAri
ABSAddome19:0020:00Outdoor PratoVera
PilatesOlistici19:0020:00ZoomGisele
Total BodyTonificazione19:1020:10ZoomLetizia
YogaYoga19:1020:10ZoomElena
Power YogaYoga19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingLuigi
YogaYoga19:3020:30ZoomOliviero
SuperJumpCardio19:4020:40Outdoor PistoiaAlice
CoreMini Class 30'/Grit20:3021:00ZoomLuigi

Giovedì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione10:0011:00ZoomYanelis
PosturalOlistici10:1011:10ZoomVictoria
Corpo LiberoTonificazione10:3011:30ZoomVittorio
Power StretchTonificazione10:3011:30ZoomLetizia
Total BodyTonificazione10:4011:40ZoomSilvia
GAGTonificazione12:3013:00ZoomSilvia
FunctionalFunzionale/HIIT13:0014:00APP StreamingMarco
PilatesOlistici13:0014:00ZoomEnza
Ziva AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomSilvia
Yoga FlowYoga13:0014:00ZoomElena
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomMartino
Total BodyTonificazione13:1514:15ZoomLaura
YogaYoga13:3014:30ZoomOliviero
PilatesOlistici16:0017:00ZoomFrancesca
PosturalOlistici16:0017:00ZoomVittorio
T-BowTonificazione17:0018:00ZoomFrancesca
FunctionalFunzionale/HIIT17:0018:00Outdoor PratoMarco
PilatesOlistici17:0018:00ZoomElena
JumpCardio17:0018:00ZoomAri
YogaYoga17:3018:30ZoomGisele
AcquaToneAcqua17:3018:30Outdoor PratoValentina
Total BodyTonificazione18:0019:00ZoomAlessia
JumpCardio18:2019:20ZoomAlice
AthleticMini Class 30'/Grit18:3019:00ZoomNazario
Total BodyTonificazione18:4019:40ZoomSilvia
SpinningCardio19:0020:00Outdoor PistoiaFranco
PilatesOlistici19:0020:00ZoomSofia
PilatesOlistici19:0020:00ZoomEnza
SpinningCardio19:0020:00ZoomSharon
FitboxeCombat19:0020:00ZoomGianluca
Total BodyTonificazione19:1520:15ZoomAlessia

Venerdì

METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
StrenghtMini Class 30'/Grit9:009:30APP StreamingMarco
PilogaYoga9:0010:00ZoomGisele
PlatesOlistici9:0010:00ZoomFrancesca
XT SculptTonificazione9:3010:30ZoomLetizia
PosturalOlistici9:3010:30ZoomSilvia
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomSilvana
Total BodyTonificazione10:0011:00APP StreamingAri
Corpo LiberoTonificazione10:0011:00ZoomElena
CallanetikaTonificazione11:0012:00ZoomSilvia
SpinningCardio12:4513:45ZoomLetizia
HIITMini Class 30'/Grit13:0013:30APP StreamingMarco
AthleticMini Class 30'/Grit13:0013:30ZoomFrancesca
YogaYoga13:0014:00ZoomElena
CoreMini Class 30'/Grit13:3014:00APP StreamingMarco
FireMini Class 30'/Grit13:3014:00ZoomLetizia
Total BodyTonificazione13:4014:40ZoomBianca
YogaYoga17:0018:00ZoomGisele
Total BodyTonificazione18:0019:00Outdoor PratoGianluca
ZumbaCoreografici18:0019:00ZoomYanelis
AerodanceCoreografici18:0019:00ZoomAri
FunctionalFunzionale/HIIT18:1019:10APP StreamingSabrina
AthleticMini Class 30'/Grit18:1518:45ZoomNiccolò
PilatesOlistici18:3019:30ZoomSofia
SpinningCardio18:3019:30ZoomSharon
YogaOlistici19:0020:00ZoomOliviero
GAGTonificazione19:1019:40ZoomMatteo
PilatesOlistici19:2020:20ZoomSabrina
FunctionalFunzionale/HIIT19:3020:30APP StreamingValentina
PosturalOlistici20:1021:10ZoomVittorio
METODOATTIVITÀDALLEALLESALAISTRUTTORE
PilatesOlistici9:3010:30ZoomEnza
Total BodyTonificazione9:3010:30ZoomAri
OlisticOlistici11:0012:00ZoomSabrina

1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.

2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.

3. Prenotazione alle attività obbligatoria.