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garuda barre

Durata

60
MINUTI

Metodo di lavoro

-Personal trainer one to one

-Personal trainer a coppia

-Small group (max 6 persone)

Intesità

firemedium

MEDIA

Insieme di esercizi di pilates, yoga, tai-chi, con un vasto repertorio di diversi movimenti che prendono dai metodi Feldenkreis e girotonic attraverso l’utilizzo di una barra. Ha come obbiettivo il  miglioramento dell’allungamento e della tonificazione muscolare