Calisthenics

Cos’è il Calisthenics: Palestre Universo.

Il termine Calisthenics deriva dal greco “Kalos” (bello) e Sthenos (forza).

E’ una disciplina che ti permette di ottenere un fisico forte, muscoloso, agile e funzionale;  che sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.Cos'è il Calisthenics

A differenza della classica pesistica dove si va ad isolare il muscolo, nel Calisthenics vengono utilizzate contemporaneamente più fasce muscolari, permettendo così di ottenere una maggiore forza e un maggior controllo del corpo, portando ad una condizione di benessere generale.

L’allenamento verrà creato in base all’obiettivo (skill) che si vuole raggiungere. Per esempio la “bandiera umana”, un fisico muscoloso o una buona mobilità, ed è quindi personale.

Gli allenamenti possono durare da un’ora (se in gruppo) alle due ore (per un allenamento personalizzato, per livello e obiettivo); in cui, oltre alla parte di forza, sarà necessaria anche una buona preparazione su mobilità e stretching.

Il Calisthenics è adatto ad ogni persona di qualunque età, sesso e peso.

Se vuoi ottenere un fisico asciutto, muscoloso, una forza esplosiva e funzionale, e soprattutto divertirti imparando nuovi movimenti (skills), il Calisthenics è ciò che fa per te.

Noterai i progressi di settimana in settimana, mettendoti sempre di più alla prova, giorno dopo giorno.

Prossimamente potrai provare tutto questo nel Centro Universo di Prato.

Metti mi piace alla nostra pagina Facebook e presto saprai la data della prima lezione di prova di Calisthenics.

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    La promo è valida nelle Palestre Universo di Prato, Pistoia, Empoli e Montemurlo.

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    RamBOX – Universo Palestre case history!

    “Spazi molti ampi e suddivisi in ambienti “tematici” in cui si può trovare sempre il meglio di ciò che il mercato del fitness offre in termini di attrezzature e soluzioni. Una filosofia super partes che non sposa un singolo brand a priori, ma di ognuno la qualità.

    Una selezione che fa trasparire competenza e reale attenzione non alle mode ma a quanto di nuovo vi sia da poter offrire ai propri soci.” (Igor Castiglia)

    La Palestra Universo continua ad offrire esperienze uniche per allenamenti ancora più efficaci e coinvolgenti, come appunto la postazione di allenamento RamBOX! Sviluppata sulle esigenze di chi allena e si allena.

    La postazione RamBOX la trovate presso il Centro Universo di Prato.

    RamBOX – Universo Palestre case history

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    Posted by Igor Castiglia on Monday, 22 October 2018

    Special Week
    8 Ottobre 2018

    Special Week Palestra Universo.

    Week end ed esperienze esclusive presso le sedi Universo di Prato e Pistoia.

     

    • Appuntamento per Sabato 20 Ottobre a PRATO dalle 12:00 alle 13:00, con una classe esplosiva di  NRGBODYWALK.

    Un lavoro metabolico con l’ausilio dei tappeti meccanici, che attraverso la fusione di andature “dentro” il tappeto ed esercizi “fuori” permette un maggiore impegno cardio respiratorio e muscolare.

     

    • Mentre Domenica 21 ottobre a PISTOIA, dalle 12:00 alle 13:00, vi aspettiamo con una classe di  NRGMET.

    Un lavoro metabolico con l’ausilio dello step, che ha come obiettivo incrementare il dispendio calorico durante la lezione e il metabolismo post lezione.

    Le lezioni ” Special Week ” saranno tenute dal Master Trainer Alex Gulletta.

     

    Special Week

    8 Ottobre 2018

    Weekend di ottobre – Palestra Universo Prato.

    I weekend di ottobre si profilano ancora più interessanti ma anche ancora più tosti!

    H.I.I.T, T-Bow, Pilates, Yoga… ce n’è per tutti i gusti!

    —-> Scarica subito il calendario!! 👇

     

    Weekend di ottobre

    Promo Fit Impact

    Promo Fit Impact Event: Palestre Universo.

    Promo Fit Impact Event

     

    Dopo lo straordinario successo ed  il  conseguente

     della promozione

    “FIT IMPACT EVENT”,

    LE PALESTRE UNIVERSO hanno deciso di rendere disponibili

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    Iscrizioni Rimanenti: 50

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    Inoltre, se hai meno di 18 anni,

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