Si tratta di un allenamento funzionale che prevede per i primi 15 max 20 minuti una preparazione ...
Un mix tra esercizi al sacco ed esercizi a corpo libero. Tonificazione muscolare e aumento ...
  Attività sportiva che unisce le tecniche derivanti dalle arti marziali alla musica, utilizzando sacchi ...
Il Pugilato, sia per principianti che per esperti, è un allenamento di un'ora con sacchi, sparring, ...