Class details

Ziva Strenght è un allenamento funzionale di 30 minuti che mira a rinforzare tutti i distretti muscolari con l’utilizzo di bilancieri e dischi di vari pesi. Vengono coinvolte più catene cinetiche lavorando su diversi piani, eseguendo esercizi per la parte inferiore, superiore e per la parete addominale.

Gli allenamenti sono sempre diversificati e l’intensità può essere scalata per adattarsi alla propria condizione sportiva.

Obbiettivo: Rafforzamento muscolare di tutti i distretti muscolari