Class details

Il corso di Step Tone è un allenamento di gruppo a medio impatto con piccoli attrezzi o a corpo libero, per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro.

Lo Step Tone è a ritmo di musica, un allenamento generale che include sia l’aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e soprattutto la tonificazione.

Grazie all’utilizzo di attrezzi quali, step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, la muscolatura di tutto il corpo viene allenata sia in modo aerobico che anaerobico.