Class details

È un programma che si ispira alle attività olistiche, una vera e propria “fusion” tra lo Yoga, il Pilates e lo Stretching dinamico.

Respirazione controllata, concentrazione ed una sequenza di movimenti e posture perfettamente studiata con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio ed armonia.

Miglioramento della flessibilità e dell’esecuzione del movimento, riduzione del livello di stress, produzione di un senso duraturo di calma e benessere, concentrazione della mente e aumento di autostima.