Class details

Durata: 30’
Obiettivo specifico: proponendo un lavoro analitico a carico dei muscoli dei glutei, delle cosce e dell’addome e proponendolo con una metodologia allenante e una didattica semplice, si creerà una risposta metabolica e tonica per i muscoli coinvolti, oltre che di un condizionamento che migliora la capacità cardiorespiratoria.
Rivolto alle persone che vogliono un alto condizionamento “breve ma intenso” a carico degli arti inferiori e della muscolatura dei glutei.