Class details

Corso di tipo aerobico , ad alta intensità , Non coreografico.

OBBIETTIVO: condizionamento metabolico – attivazione dell’utilizzo dei grassi durante l’allenamento e nel post-training.

Alternanza di intervalli di lavoro ad alta intensità a brevi recuperi, come indica il nome.

Ottiene anche ottimi risultati a livello di tonificazione muscolare.