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Il GROUP CYCLE è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
GROUP CYCLE è una disciplina semplice e alla portata di tutti: può essere applicato nel preatletismo, per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
GROUP CYCLE, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare. Inoltre migliora la tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei. Un ottimo allenamento per chi ama socializzare e sentirsi parte di un gruppo, il tutto accompagnato da buona musica!