Class details

L’FXF® (FIGHT FOR FITNESS®) è il nuovo, efficace e divertente metodo di allenamento a circuito in gruppo, rivolto alle esigenze di tutti indifferentemente dall’ età e dal livello sportivo! Uomini, donne, giovani adulti e diversamente giovani; atleti amatoriali e non; sani e con problematiche articolari, muscolari ossee e tendinee …..nessuno escluso!

Con l’utilizzo di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, che tu sia sedentario o attivo, che tu sia infortunato o meno, che semplicemente tu abbia voglia di mantenere allenati corpo e mente: questo è il metodo adatto a te, per migliorare il tuo benessere.

FxF® TRAINING è il metodo di allenamento degli atleti professionisti rivisto e modificato ed adatto ad ogni situazione ed età.

Con il metodo FXF® (FIGHT FOR FITNESS®) sarai seguito professionalmente ed in modo scientifico rispettando le tue caratteristiche ed i tuoi obiettivi personali come in una seduta di personal training, ma sempre all’interno dell’energia di un gruppo.

Per adattarti al meglio l’allenamento noi ti valuteremo con una seduta di anamnesi iniziale che ci darà indicazioni riguardo al tuo stile di vita e alla tua composizione corporea (grazie a una valutazione verticale con bilancia bioimpedenziometrica TANITA e una valutazione orizzontale con apparecchio BIA TEST AKERN ) in modo da:

– definire gli obiettivi a breve medio e lungo termine,

– valutare i tuoi livelli di allenamento, sovrallenamento e di stress

– stabilire il regime metabolico specifico e soggettivo per il raggiungimento dei tuoi obiettivi

– strategie specifiche per il miglioramento del benessere personale extra FXF®

– assistenza per integrazione programmazione e distribuzione carichi di allenamento settimanali extra FXF®

Il metodo FXF® rappresenta la NUOVA EVOLUZIONE DEL BENESSERE!