Class details

Il corso di FIRE (Functional Intensity Resistance Exercise) sono delle lezioni ad alta intensità, combinati da esercizi funzionali ad alto impatto metabolico su blocchi di lavoro a tempo (tabata) preceduti da due fasi di condizionamento a corpo libero utilizzate per preparare il corpo articolatamente, muscolarmente con incremento sulla percezione del lavoro in modo graduale.

Adatto per chi vuol aumentare la resistenza allo sforzo e dimagrire mantenendo il tono muscolare.

Le lezioni vengono modulate in base alla preparazione individuale da livello base, intermedio e avanzato.