dane-wetton-t1NEMSm1rgI-unsplash-1024x819

POWER TONE

Durata

50
MINUTI

Intesità

fire-low

BASSA

Il corso di Power Stretch sono delle lezioni di stretching dinamico Total Body.

Attraverso sequenze di lavoro progressive viene attivato tutto il corpo lavorando sulla mobilità, flessibilità, equilibrio e attivazione e rafforzamento muscolare in allungamento.

Unisce esercizi derivanti dallo Yoga, Pilates e Stretching posturale in un mix fluido e piacevole a tempo di musica.

Ideale per tutti coloro che vogliono migliorare la qualità del movimento a 360°.