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BACK CARE

Durata

50
MINUTI

Intesità

fire-low

BASSA

BackCare è una lezione Posturale da 50’ che utilizza nella prima parte la Pancafit per decontrarre e riallineare la schiena e nella seconda parte tutti gli esercizi provenienti da Pilates e Yoga che stimolano e rinforzano i muscoli che consentono il mantenimento di una corretta postura.