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TERRA-CORE

Durata

30
MINUTI

Intesità

fire-hard

ALTA

Consiste in un allenamento funzionale caratterizzato dall’utilizzo del TERRA-CORE.

Questo attrezzo può essere utilizzato come una panca per addominali, uno stepper, una balance board, un bilanciere e molto altro.Oltre a migliorare la resistenza, la forza, l’agilità e l’equilibrio  è ottimo per la tonificazione e il dimagrimento.