SUSPENSION

SUSPENSION

Durata

30
MINUTI

Intesità

fire-hard

ALTA

Ziva Suspension è un allenamento funzionale di 30 minuti diviso in 3 blocchi, la sospensione induce instabilità e rende centrale il lavoro del core quando si effettuano esercizi per ogni distretto muscolare (parte bassa, parte alta, cardio e addome). Rafforzamento muscolare di tutto il corpo.