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GROUP CYCLE

Durata

50
MINUTI

Intesità

fire-hard

ALTA

Group Cycle è un allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.

Tonicità di tutti i muscoli del corpo (con particolare interesse per gambe e glutei), perdita di peso, ricambio idrico e miglioramento della circolazione cardiovascolare.

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