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FLYING

Durata

50
MINUTI

Intesità

fire-medium

MEDIA

Il Flying unifica diverse tipologie di allenamento come lo Yoga, il Pilates e la ginnastica artistica.

Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie al supporto di uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute e dotata di alcune maniglie posizionate a diverse altezze regolabili.

Questo metodo di allenamento sfrutta la forza di gravità, il peso del corpo e l’equilibrio, giocando con il corpo con la piacevole sensazione di fluttuare nell’aria e potersi muovere liberamente nello spazio.

Obbiettivo: Sviluppo della forza, tonificazione, incremento della flessibilità, della coordinazione e della resistenza.

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