acqua-combat

ACQUA COMBAT

Durata

60
MINUTI

Intesità

fire-hard

ALTA

Attività acquatica di tipo aerobico che simula i movimenti tipici delle arti marziali coinvolgendo tutti i distretti muscolari per mezzo di pugni, calci, gomitate il tutto a tempo di musica.

Sviluppa coordinazione, equilibrio, velocità, forza, potenza e resistenza.. il tutto in totale sicurezza.

È adatto a tutti uomini donne con ogni grado di allenamento permette di bruciare calorie ed allenare il cuore senza che il peso corporeo gravi sulla schiena e sulle articolazioni.