Class details

L’Aerodance combina diverse discipline ispirate alle varie categorie di danza, per bruciare grassi ed acquisire una perfetta forma fisica, divertendosi. Ogni lezione,di un’ora circa, si apre con degli esercizi di stretching per preparare i muscoli al vero allenamento. Si passa poi a degli esercizi di ginnastica mirati, scanditi da una coreografia di senso compiuto, con un inizio ed una fine. La sessione si conclude con una fase defaticamento. La musica, dai ritmi vivaci ed incalzanti, fornisce la giusta energia e motivazione per affrontare un’intera lezione. Ideale per chi vuole muoversi a ritmo di musica e ama socializzare.