Class details

Il corso di Aerodance è la rivisitazione della tradizionale aerobica. Combina diverse discipline ispirate alle varie categorie di danza, per bruciare grassi ed acquisire una perfetta forma fisica, divertendosi.

Il questo corsi di condividono obbiettivi comuni, la passione per la musica ed il ballo.

L’Aerodance grarantisce molti benefici, soprattutto al livello cardiovascolare. Agisce anche sulla ritenzione idrica, responsabile della cellulite.

Questo corso migliora la coordinazione, la memoria, la capacità di osservazione e di assimilazione, la rapidità dei movimenti.

Il divertimento procurato dalla musica di sottofondo e dai balli coreografici, riduce lo stress e le tensioni del quotidiano.

Con l’Aerodance si perde peso gradualmente, con un progressivo rassodamento dei muscoli di cosce, braccia, addome e glutei.