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Attività acquatica di tipo aerobico che prevede l’esecuzione di esercizi di fitness al fine di migliorare il tono muscolare,la mobilità articolare la resistenza generale e la coordinazione motoria,gli esercizi sono svolti con intensità media e a carico naturale coinvolgendo tutti i distretti muscolari, il tutto accompagnato dalla musica.
E’ adatto a tutte le persone con ogni grado di allenamento.