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Attività acquatica di tipo aerobico che simula i movimenti tipici delle arti marziali coinvolgendo tutti i distretti muscolari per mezzo di pugni,calci,gomitate il tutto a tempo di musica.

Sviluppa coordinazione,equilibrio,velocità,forza, potenza e resistenza.. il tutto in totale sicurezza.

E’adatto a tutti uomini donne con ogni grado di allenamento permette di bruciare calorie ed allenare il cuore senza che il peso corporeo gravi sulla schiena e sulle articolazioni.