thai boxe

Thai Boxe/Kick Boxing: scopri l’antica arte del combattimento.

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Thai Boxe, conosciuta anche come Muay thai, è una forma di combattimento nata in Oriente. Si tratta di uno sport da combattimento a contatto pieno che fonda le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailandese. Originariamente nata per essere praticata a mani nude, ad occhio esterno potrebbe sembrare uno sport troppo violento e privo di regolamenti. In realtà non è così. I contendenti possono utilizzare combinazioni di calci, gomitate, pugni e ginocchiate. Ma sempre nel pieno rispetto dell’avversario.

Chi sceglie di imparare le tecniche che si celano dietro la thai boxe deve prima di tutto sviluppare molta forza di volontà e resistenza, non solo al dolore ma anche alla fatica. Tutto ciò è raggiungibile solo attraverso allenamenti mirati ed intensi. Chi si accinge a far diventare la thai boxe la propria professione è costretto ad allenarsi molte ore al giorno, meglio se tutti i giorni della settimana.

Thai boxe: l’allenamento.

Prima di procedere con il vero e proprio allenamento è imperativo fare riscaldamento. Nel muay thai è prevista una serie di allungamenti degli arti (inferiori e superiori). Questo per far sì che i muscoli siano più flessibili. Dopo l’allungamento è consigliato dedicare qualche minuto alla corsa, per aumentare la temperatura corporea. I primi allenamenti devono introdurre al combattimento in maniera graduale. Solo così facendo si eviteranno eccessivi dolori muscolari, dando modo al corpo di abituarsi al regime.

L’ingresso nel mondo della thai boxe deve essere scandito da allenamenti costanti, ma in continua crescita.  Non solo per non mettere sotto sforzo il corpo ma anche per non rischiare di scoraggiare i principianti.

Questa disciplina permette dunque non solo di allenarsi, ma di temprare il proprio carattere. Di riconoscere i propri limiti e superarli.

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