ORARI DI APERTURA:
LUN/VEN: 07:00 – 22:30
SAB: 07:30 – 18:00
DOM: 08:30 – 13:00
UNIVERSO PRATO SSD a RL, affiliato a 
svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Valentina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Ari |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
| Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Pasquale |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
| Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Pilates | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 18:10 | 18:40 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:45 | 19:45 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
| Kombat | Combat | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 4 | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
| Pilates | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Ari |
| Pilates Schiena | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Ari |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Ziva Bag 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Martino |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Ari |
| Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20:00 | 21:00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
| Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Luigi |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Ari |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
| Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Skillbike | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
| Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
| ABS | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:30 | 18:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:20 | Studio 4 | Alice |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:40 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:10 | 20:10 | Studio 1 | Gianluca |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Strenght 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Ari |
| ABS | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 1 | Vera |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Postural | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Areodance | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
| Pilates | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 17:35 | 18:05 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:15 | 19:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Areodance | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Ari |
| Universo Games | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Fitboxe | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
| Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:20 | 19:50 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Trekkmill/Walking | 09:00 | 10:00 | Studio 3 Walking | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Ari |
| Garuda | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 10:30 | 11:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Ari |
Domenica
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Sabrina |
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Valentina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Ari |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
| Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Pasquale |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
| Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Pilates | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 18:10 | 18:40 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:45 | 19:45 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
| Kombat | Combat | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 4 | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
| Pilates | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Ari |
| Pilates Schiena | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Ari |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Ziva Bag 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Martino |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Ari |
| Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20:00 | 21:00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
| Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| 30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Luigi |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Ari |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
| Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Skillbike | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
| Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
| ABS | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:30 | 18:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:20 | Studio 4 | Alice |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:40 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:10 | 20:10 | Studio 1 | Gianluca |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Strenght 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Ari |
| ABS | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 1 | Vera |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Postural | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Areodance | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
| Pilates | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 17:35 | 18:05 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18:15 | 19:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Areodance | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Ari |
| Universo Games | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Fitboxe | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
| Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
| 30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:20 | 19:50 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Trekkmill/Walking | 09:00 | 10:00 | Studio 3 Walking | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Ari |
| Garuda | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 10:30 | 11:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Ari |
Domenica
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Sabrina |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.
