ORARI DI APERTURA:
LUN/VEN: 07:00 – 22:30
SAB: 07:30 – 18:00
DOM: 08:30 – 13:00
UNIVERSO PRATO SSD a RL, affiliato a 
svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| ABC | Tonificazione/Coreografici | 08:30 | 09:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Dumbbells | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Daniela |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 12:30 | 13:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:00 | 13:30 | Studio 6 Gravity | Mitchel |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| ABC | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Sasà |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:30 | 14:00 | Studio 6 Gravity | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| YinYoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 16.00 | 17.00 | Studio 1 | Edo |
| Ziva | 30' Tonificazione | 16.30 | 17.00 | Studio 2 Garage | |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.00 | 17.30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| GravityGroup | GravityGroup | 17:00 | 17:30 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| Garuda | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 17:30 | 18:00 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17:30 | 18:00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 4 | Vera |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 2 Garage | Edo |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Walking Postural | Trekkmill/Walking | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Garuda Barre | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 18:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Skillrow | Skillathletic | 18:00 | 18:30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Studio 8 Skilltraining | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 18:30 | 19:00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| Ziva Boxing | 30' Tonificazione | 18.30 | 19.00 | Studio 2 Garage | Gianluca e Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| GravityGroup | GravityGroup | 19:00 | 19:30 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 19.00 | 19.30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Sasà |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 4 | Vera |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Skillbike | Skillathletic | 19:00 | 19:30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| GravityGroup | GravityGroup | 19:30 | 20:00 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 19.30 | 20.00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20:00 | 20:30 | Studio 1 | Marco |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 4 | Vera |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Krav Maga | Combat | 21:00 | 22:15 | Area Combat | Francesca A. |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09.00 | 10.00 | Studio 1 | Martino |
| GravityGroup | GravityGroup | 09.00 | 09.30 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 09.00 | 10.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 09.30 | 10.00 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 1 | Sasà |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 10:30 | 11:00 | Area Funzionale | Nello |
| Pilates | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Nello |
| Ziva Circuit | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Gabriele |
| Skillbike | Skillathletic | 13.00 | 13.30 | Studio 9 Skillathletic | |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13.00 | 14.00 | Area Funzionale | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13.00 | 14.00 | Studio 3 Walking | Veronica |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.00 | 13.30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 13.15 | 14.15 | Studio 1 | Martino |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 13.30 | 14.30 | Studio 4 | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.30 | 14.00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 13.30 | 14.30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Dumbbells UP | 30' Tonificazione | 14.00 | 14.30 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 14.30 | 15.00 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Pilates | Olistici/Postural | 16.00 | 17.00 | Studio 7 Body&Mind | Francesca |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 17:00 | 17:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Francesca |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 17.00 | 18.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.30 | 18.00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 4 | Alice |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 19.00 | Area Funzionale | Edoardo |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18.30 | 19.30 | Studio 4 | Alice |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18.30 | 19.30 | Studio 1 | Yanelis |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio |
| GravityGroup | GravityGroup | 18.30 | 19.00 | Studio 6 Gravity | Francesca |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| MMA | Combat | 19.00 | 20.00 | Area Combat | Alessio C. |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Edoardo Ricci |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Area Funzionale | Mitchel |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Francesca |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 19:30 | 20:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Fit Boxe | Tonificazione/Coreografici | 19.30 | 20.30 | Studio 1 | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19.30 | 20.30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19.30 | 20.30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Judo | Combat | 20.00 | 21.00 | Area Combat | Beppe |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 20.00 | 21.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20.20 | 21.30 | Studio 4 | Daniela |
| Ving Tsun | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Nello N. |
| Valetudo | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Danilo |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 08:30 | 09:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Daniela |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Pilates | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 12:30 | 13:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Marco B. |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 13.30 | 14.00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Total Body/Step | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Edo |
| Ziva | 30' Tonificazione | 16.30 | 17.00 | Studio 2 Garage | |
| Aerobica | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 1 | Martino |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 2 Garage | Sasà |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 4 | Vera |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 17.00 | 17.30 | Studio 6 Gravity | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 17.00 | 17.30 | Studio 8 Skilltraining | Luigi A |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Trekkmill | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17.30 | 18.00 | Studio 9 Skillathletic | Victoria |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 18.00 | 18.30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 4 | Vera |
| Pilates Schiena | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Studio 8 Skilltraining | Victoria |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18.30 | 19.30 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 18.30 | 19.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Ziva Boxing | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Gianluca/Valentina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 20.00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 19:00 | 19.30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 1 | Sasà |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 4 | Vera |
| Postural | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrow | Skillathletic | 19.00 | 19.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillrun | Skillathletic | 19.30 | 20.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Walking Postural | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Yoga Strenght | Olistici/Postural | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 1 | Victoria |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 20.00 | 20.30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20.00 | 21.00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| GravityGroup | GravityGroup | 09:00 | 09:30 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 09:30 | 10:00 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 1 | Sasà |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 10:30 | 11:00 | Studio 8 Skilltraining | Nello |
| Postural | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Nello |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:00 | 13:30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Ziva Circuit | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Gabriele |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Area Funzionale | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Skillbike | Skillathletic | 13:00 | 13:30 | Studio 9 Skillathletic | |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:30 | 14:00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Dumbbells LOW | 30' Tonificazione | 14:00 | 14:30 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 14:30 | 15:00 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 7 Body&Mind | Francesca |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Combo | 30' Tonificazione | 17:00 | 17:30 | Studio 2 Garage | Luigi A/Francesca |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Francesca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:30 | 18:30 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Edoardo |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 18:30 | 19:00 | Studio 6 Gravity | Francesca |
| Superjump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Yanelis |
| MMA | Combat | 19:00 | 20:00 | Area Combat | Alessio C. |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Sabrina |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Francesca |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio |
| Judo | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Combat | Beppe |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| Ving Tsun | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Nello N. |
| Valetudo | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Danilo |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 7.00 | 8.00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 9.00 | 9.30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Power Yoga | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 13.00 | 13.30 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Sasà |
| Skillrun | Skillathletic | 13.30 | 14.00 | Studio 9 Skillathletic | |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.30 | 14.00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 13.30 | 14.00 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| Pilates | Olistici/Postural | 15.00 | 16.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 17.00 | 17.30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Pilates | Olistici/Postural | 17.00 | 18.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.30 | 18.00 | Studio 2 Garage | Luigi A. |
| GravityGroup | GravityGroup | 17.30 | 18.00 | Studio 6 Gravity | Dessi |
| Trekkmill | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Area Funzionale | Dessi |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Victoria |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 18:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillrow | Skillathletic | 18.00 | 18.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 1 | Luigi |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Edoardo Ricci |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Skillrun | Skillathletic | 18.30 | 19.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Strenght | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Victoria |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18.30 | 19.30 | Studio 3 Walking | Dessi |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| MMA | Combat | 19.00 | 20.00 | Area Combat | Alessio C. |
| GravityGroup | GravityGroup | 19.00 | 19.30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Fit Boxe | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 1 | Gianluca |
| Ziva Combo | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Valentina/Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 4 | Vera |
| Universo Games | Preparazione Gara Universo Games | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Luigi |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillbike | Skillathletic | 19.00 | 19.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 19.30 | 20.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 1 | Victoria |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 2 Garage | Luigi A. |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Trekkmill/Walking | 9.00 | 10.00 | Studio 3 Walking | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo/Fabrizio |
| Garuda | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Special Class | Tonificazione/Coreografici | 10.00 | 11.00 | Studio 1 | Staff |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 10.30 | 11.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 11.00 | 12.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 11.00 | 12.00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Domenica
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 9.30 | 10.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
Lunedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| ABC | Tonificazione/Coreografici | 08:30 | 09:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Dumbbells | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Daniela |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 12:30 | 13:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:00 | 13:30 | Studio 6 Gravity | Mitchel |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| ABC | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Sasà |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:30 | 14:00 | Studio 6 Gravity | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| YinYoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 16.00 | 17.00 | Studio 1 | Edo |
| Ziva | 30' Tonificazione | 16.30 | 17.00 | Studio 2 Garage | |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.00 | 17.30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| GravityGroup | GravityGroup | 17:00 | 17:30 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| Garuda | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 17:30 | 18:00 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17:30 | 18:00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 4 | Vera |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 2 Garage | Edo |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
| Walking Postural | Trekkmill/Walking | 18:00 | 19:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Garuda Barre | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 18:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Skillrow | Skillathletic | 18:00 | 18:30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:00 | Studio 8 Skilltraining | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 18:30 | 19:00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| Ziva Boxing | 30' Tonificazione | 18.30 | 19.00 | Studio 2 Garage | Gianluca e Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| GravityGroup | GravityGroup | 19:00 | 19:30 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 19.00 | 19.30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Sasà |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:00 | 20:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 4 | Vera |
| Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Skillbike | Skillathletic | 19:00 | 19:30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| GravityGroup | GravityGroup | 19:30 | 20:00 | Studio 6 Gravity | Valentina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 19.30 | 20.00 | Studio 2 Garage | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20:00 | 20:30 | Studio 1 | Marco |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 4 | Vera |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Krav Maga | Combat | 21:00 | 22:15 | Area Combat | Francesca A. |
Martedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09.00 | 10.00 | Studio 1 | Martino |
| GravityGroup | GravityGroup | 09.00 | 09.30 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 09.00 | 10.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 09.30 | 10.00 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 1 | Sasà |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 10:30 | 11:00 | Area Funzionale | Nello |
| Pilates | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Nello |
| Ziva Circuit | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Gabriele |
| Skillbike | Skillathletic | 13.00 | 13.30 | Studio 9 Skillathletic | |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13.00 | 14.00 | Area Funzionale | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13.00 | 14.00 | Studio 3 Walking | Veronica |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.00 | 13.30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 13.15 | 14.15 | Studio 1 | Martino |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 13.30 | 14.30 | Studio 4 | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.30 | 14.00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 13.30 | 14.30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Dumbbells UP | 30' Tonificazione | 14.00 | 14.30 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 14.30 | 15.00 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Pilates | Olistici/Postural | 16.00 | 17.00 | Studio 7 Body&Mind | Francesca |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 17:00 | 17:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Francesca |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 17.00 | 18.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.30 | 18.00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 17.30 | 18.30 | Studio 4 | Alice |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 19.00 | Area Funzionale | Edoardo |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18.30 | 19.30 | Studio 4 | Alice |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18.30 | 19.30 | Studio 1 | Yanelis |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio |
| GravityGroup | GravityGroup | 18.30 | 19.00 | Studio 6 Gravity | Francesca |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| MMA | Combat | 19.00 | 20.00 | Area Combat | Alessio C. |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Edoardo Ricci |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Area Funzionale | Mitchel |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Francesca |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 19:30 | 20:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
| Fit Boxe | Tonificazione/Coreografici | 19.30 | 20.30 | Studio 1 | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19.30 | 20.30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19.30 | 20.30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Judo | Combat | 20.00 | 21.00 | Area Combat | Beppe |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 20.00 | 21.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20.20 | 21.30 | Studio 4 | Daniela |
| Ving Tsun | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Nello N. |
| Valetudo | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Danilo |
Mercoledì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 08:30 | 09:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Daniela |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Pilates | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 12:30 | 13:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Marco |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Marco B. |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 13.30 | 14.00 | Studio 9 Skillathletic | Marco |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Total Body/Step | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Edo |
| Ziva | 30' Tonificazione | 16.30 | 17.00 | Studio 2 Garage | |
| Aerobica | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 1 | Martino |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 2 Garage | Sasà |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 4 | Vera |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| GravityGroup | GravityGroup | 17.00 | 17.30 | Studio 6 Gravity | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 17.00 | 17.30 | Studio 8 Skilltraining | Luigi A |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Trekkmill | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Skillrun | Skillathletic | 17.30 | 18.00 | Studio 9 Skillathletic | Victoria |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Suspension | 30' Tonificazione | 18.00 | 18.30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 4 | Vera |
| Pilates Schiena | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Studio 8 Skilltraining | Victoria |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18.30 | 19.30 | Studio 3 Walking | Sabrina |
| Skillrun | Skillathletic | 18.30 | 19.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Ziva Boxing | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Gianluca/Valentina |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 20.00 | Area Funzionale | Gianluca |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 19:00 | 19.30 | Studio 2 Garage | Valentina |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 1 | Sasà |
| Callanetica | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 4 | Vera |
| Postural | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Skillrow | Skillathletic | 19.00 | 19.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillrun | Skillathletic | 19.30 | 20.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Walking Postural | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Yoga Strenght | Olistici/Postural | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 1 | Victoria |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 20.00 | 20.30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20.00 | 21.00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Giovedì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
| GravityGroup | GravityGroup | 09:00 | 09:30 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 09:30 | 10:00 | Studio 6 Gravity | Nello |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 1 | Sasà |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 10:30 | 11:00 | Studio 8 Skilltraining | Nello |
| Postural | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Nello |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:00 | 13:30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Ziva Circuit | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Gabriele |
| Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Area Funzionale | Marco |
| Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Skillbike | Skillathletic | 13:00 | 13:30 | Studio 9 Skillathletic | |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13:30 | 14:00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Dumbbells LOW | 30' Tonificazione | 14:00 | 14:30 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 14:30 | 15:00 | Studio 2 Garage | Chiara |
| Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 7 Body&Mind | Francesca |
| Qubo Postural | Olistici/Postural | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Sasà |
| Ziva Combo | 30' Tonificazione | 17:00 | 17:30 | Studio 2 Garage | Luigi A/Francesca |
| Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Francesca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 17:30 | 18:30 | Studio 3 Walking | Yanelis |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Edoardo |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Yoga Therapy | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 18:30 | 19:00 | Studio 6 Gravity | Francesca |
| Superjump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
| Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Yanelis |
| MMA | Combat | 19:00 | 20:00 | Area Combat | Alessio C. |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 19:30 | Studio 8 Skilltraining | Sabrina |
| Pump | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 2 Garage | Edo |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Francesca |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Gianluca |
| Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio |
| Judo | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Combat | Beppe |
| Ziva Olistic | Olistici/Postural | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
| Ving Tsun | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Nello N. |
| Valetudo | Combat | 21:00 | 22:00 | Area Combat | Danilo |
Venerdì
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 7.00 | 8.00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 9.00 | 9.30 | Studio 2 Garage | Marco |
| Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
| Power Yoga | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 13:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 13.00 | 13.30 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
| T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Sasà |
| Skillrun | Skillathletic | 13.30 | 14.00 | Studio 9 Skillathletic | |
| Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| GravityGroup | GravityGroup | 13.30 | 14.00 | Studio 6 Gravity | Gabriele |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 13.30 | 14.00 | Studio 2 Garage | Mitchel |
| Pilates | Olistici/Postural | 15.00 | 16.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17.00 | 18.00 | Studio 1 | Martino |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 17.00 | 17.30 | Studio 2 Garage | Nello |
| Pilates | Olistici/Postural | 17.00 | 18.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 17.30 | 18.00 | Studio 2 Garage | Luigi A. |
| GravityGroup | GravityGroup | 17.30 | 18.00 | Studio 6 Gravity | Dessi |
| Trekkmill | Trekkmill/Walking | 17.30 | 18.30 | Studio 3 Walking | Valentina |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 18.00 | 18.30 | Area Funzionale | Dessi |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Victoria |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 18:30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillrow | Skillathletic | 18.00 | 18.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Step | Tonificazione/Coreografici | 18.00 | 19.00 | Studio 1 | Luigi |
| Pilates T-Bow | Olistici/Postural | 18.00 | 19.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Calisthenics Training | Funzionale/H.I.I.T. | 18:00 | 19:00 | Area Funzionale | Edoardo Ricci |
| Flying | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Sabrina |
| Terra-Core | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Area Funzionale | Mitchel |
| Skillrun | Skillathletic | 18.30 | 19.00 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Circuit | Funzionale/H.I.I.T. | 18.30 | 19.00 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Ziva Strenght | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Victoria |
| Walking | Trekkmill/Walking | 18.30 | 19.30 | Studio 3 Walking | Dessi |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18.30 | 19.30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
| MMA | Combat | 19.00 | 20.00 | Area Combat | Alessio C. |
| GravityGroup | GravityGroup | 19.00 | 19.30 | Studio 6 Gravity | Victoria |
| Fit Boxe | Tonificazione/Coreografici | 19.00 | 20.00 | Studio 1 | Gianluca |
| Ziva Combo | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Valentina/Sabrina |
| Postural | Olistici/Postural | 19.00 | 20.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| ABS-FLEX | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 4 | Vera |
| Universo Games | Preparazione Gara Universo Games | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Luigi |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.00 | 19.30 | Studio 8 Skilltraining | Gabriele |
| Skillbike | Skillathletic | 19.00 | 19.30 | Studio 9 Skillathletic | Tommaso |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 19.30 | 20.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| H.I.I.T. Class | Funzionale/H.I.I.T. | 19.30 | 20.00 | Studio 8 Skilltraining | Valentina |
| 30' Core+Stretch | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 1 | Victoria |
| Ziva Bag | 30' Tonificazione | 20.00 | 20.30 | Studio 2 Garage | Luigi A. |
| Pugilato | Combat | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Sabato
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Walking | Trekkmill/Walking | 9.00 | 10.00 | Studio 3 Walking | Staff |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo/Fabrizio |
| Garuda | Olistici/Postural | 10.00 | 11.00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
| Special Class | Tonificazione/Coreografici | 10.00 | 11.00 | Studio 1 | Staff |
| Ziva Athletic | 30' Tonificazione | 10.30 | 11.00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Power Yoga | Olistici/Postural | 11.00 | 12.00 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 11.00 | 12.00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Domenica
| METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
|---|---|---|---|---|---|
| Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 9.30 | 10.30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
| Ziva Kettlebells | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
| Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 7 Body&Mind | Sabrina |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.
