ORARI DI APERTURA:
LUN/VEN: 07:00 – 22:30
SAB: 07:30 – 18:00
DOM: 08:30 – 13:00
UNIVERSO PRATO SSD a RL, affiliato a svolge attività sportive/ginnastica finalizzate alla salute e al fitness con vari metodi
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
Power Yoga | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Sabrina |
Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Valentina |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Marco |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Ari |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Pasquale |
Step | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Veronica |
Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Pilates | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 18:10 | 18:40 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:45 | 19:45 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
Kombat | Combat | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 4 | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
Pilates | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Ari |
Pilates Schiena | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Ari |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Valentina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Ziva Bag 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Martino |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Power Yoga | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Ari |
Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20:00 | 21:00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Luigi |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Ari |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Skillbike | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
ABS | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:30 | 18:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Miofasciale | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:20 | Studio 4 | Alice |
Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:40 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:10 | 20:10 | Studio 1 | Gianluca |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Ziva Strenght 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Ari |
ABS | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 1 | Vera |
Power Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
Postural | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Areodance | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
Pilates | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 17:35 | 18:05 | Studio 2 Garage | Valentina |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:15 | 19:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
Areodance | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Ari |
Universo Games | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Staff |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Fitboxe | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:20 | 19:50 | Studio 2 Garage | Valentina |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Walking | Trekkmill/Walking | 09:00 | 10:00 | Studio 3 Walking | Staff |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Ari |
Garuda | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 10:30 | 11:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Power Yoga | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 4 | Sabrina |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Ari |
Domenica
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Sabrina |
Lunedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Vera |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Garuda | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
Power Yoga | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Sabrina |
Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Valentina |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Marco |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Ari |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
Universo Method | Funzionale/H.I.I.T. | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Martedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Pilates | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
Yoga Therapy | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
Pilates | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Pasquale |
Step | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Veronica |
Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
Miofasciale | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Pilates | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 18:10 | 18:40 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 4 | Alice |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 18:45 | 19:45 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Vera |
Kombat | Combat | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:15 | 20:15 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Mercoledì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 4 | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 12:30 | 13:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Vera |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 13:00 | 13:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Ari |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 13:30 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:30 | 14:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Yoga Therapy | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Skillrun | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
Pilates | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 16:30 | 17:30 | Studio 1 | Ari |
Pilates Schiena | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Valentina |
Skillrun | Skillathletic | 17:00 | 18:00 | Studio 8 Skillarea | Victoria |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 17:30 | 18:30 | Studio 1 | Ari |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 18:00 | 18:30 | Studio 2 Garage | Valentina |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Callanetika | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:10 | 19:10 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Ziva Bag 30' | 30' Tonificazione | 18:30 | 19:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Studio 1 | Martino |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:00 | 19:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:00 | 20:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:15 | 20:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Power Yoga | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 2 Garage | Luigi |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 1 | Ari |
Pugilato | Funzionale/H.I.I.T. | 20:00 | 21:00 | Area Funzionale | Gianluca |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 20:00 | 21:00 | Studio 5 GroupCycle | Alessandra |
Flying con cerchio | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
30' Core + Stretch | 30' Tonificazione | 20:30 | 21:00 | Studio 2 Garage | Luigi |
Giovedì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Miofasciale | Olistici/Postural | 09:00 | 10:00 | Studio 4 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:00 | 10:00 | Studio 1 | Martino |
Postural | Olistici/Postural | 10:10 | 11:10 | Studio 1 | Victoria |
Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Ari |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 13:15 | 14:15 | Studio 1 | Martino |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:15 | 14:15 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Pilates | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 4 | Silvana |
Yoga | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Skillbike | Skillathletic | 13:30 | 14:30 | Studio 8 Skillarea | Lorenzo |
Pilates | Olistici/Postural | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Francesca |
Jump | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 4 | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
T-Bow | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Francesca |
ABS | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 4 | Vera |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Yanelis |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 17:30 | 18:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Miofasciale | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:00 | 19:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Zumba | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Yanelis |
SuperJump | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:20 | Studio 4 | Alice |
Calisthenics Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Francesca |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 18:40 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Yoga | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 19:10 | 20:10 | Studio 1 | Gianluca |
Ziva Olistic | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 19:30 | 20:30 | Studio 4 | Daniela |
Walking | Trekkmill/Walking | 19:30 | 20:30 | Studio 3 Walking | Veronica |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 19:30 | 20:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabrizio T. |
Flying | Tonificazione/Coreografici | 20:30 | 21:30 | Studio 4 | Daniela |
Venerdì
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Yoga | Olistici/Postural | 07:00 | 08:00 | Studio 7 Body&Mind | Oliviero |
Ziva Strenght 30' | 30' Tonificazione | 09:00 | 09:30 | Studio 2 Garage | Marco |
Corpo Libero | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Silvana |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 10:00 | 11:00 | Studio 2 Garage | Ari |
Postural | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Silvana |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 13:00 | 14:00 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 2 Garage | Marco |
Walking | Trekkmill/Walking | 13:00 | 14:00 | Studio 3 Walking | Ari |
ABS | Tonificazione/Coreografici | 13:00 | 14:00 | Studio 1 | Vera |
Power Yoga | Olistici/Postural | 13:00 | 14:00 | Studio 4 | Sabrina |
Boxe Functional | Funzionale/H.I.I.T. | 13:15 | 14:15 | Area Funzionale | Gianluca |
Postural | Olistici/Postural | 13:30 | 14:30 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 15:00 | 16:00 | Studio 4 | Sabrina |
Areodance | Tonificazione/Coreografici | 16:00 | 17:00 | Studio 1 | Ari |
Pilates | Olistici/Postural | 17:00 | 18:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Walking | Trekkmill/Walking | 17:00 | 18:00 | Studio 3 Walking | Sabrina |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 17:00 | 18:00 | Studio 1 | Martino |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 17:35 | 18:05 | Studio 2 Garage | Valentina |
Postural | Olistici/Postural | 18:00 | 19:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 18:10 | 19:10 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Walking | Trekkmill/Walking | 18:15 | 19:15 | Studio 3 Walking | Valentina |
Step | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 1 | Luigi |
Areodance | Tonificazione/Coreografici | 18:00 | 19:00 | Studio 4 | Ari |
Universo Games | Tonificazione/Coreografici | 18:30 | 19:30 | Area Funzionale | Staff |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 18:30 | 19:30 | Studio 5 GroupCycle | Angelo |
Postural | Olistici/Postural | 19:00 | 20:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Fitboxe | Funzionale/H.I.I.T. | 19:00 | 20:00 | Studio 1 | Gianluca |
Pilates | Olistici/Postural | 19:20 | 20:20 | Studio 4 | Sabrina |
30' H.I.I.T. | 30' Tonificazione | 19:20 | 19:50 | Studio 2 Garage | Valentina |
Universo Method | Tonificazione/Coreografici | 20:00 | 21:00 | Studio 2 Garage | Valentina |
Sabato
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Walking | Trekkmill/Walking | 09:00 | 10:00 | Studio 3 Walking | Staff |
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Total Body | Tonificazione/Coreografici | 09:30 | 10:30 | Studio 1 | Ari |
Garuda | Olistici/Postural | 10:00 | 11:00 | Studio 7 Body&Mind | Silvana |
Ziva Athletic 30' | 30' Tonificazione | 10:30 | 11:00 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Power Yoga | Olistici/Postural | 11:00 | 12:00 | Studio 4 | Sabrina |
Aerodance | Tonificazione/Coreografici | 11:00 | 12:00 | Studio 1 | Ari |
Domenica
METODO | ATTIVITÀ | DALLE | ALLE | SALA | ISTRUTTORE |
---|---|---|---|---|---|
Group Cycle | GroupCycle/Spinning | 09:30 | 10:30 | Studio 5 GroupCycle | Fabio |
Ziva Kettlebells 30' | 30' Tonificazione | 10:00 | 10:30 | Studio 2 Garage | Sabrina |
Hatha Yoga | Olistici/Postural | 10:30 | 11:30 | Studio 1 | Sabrina |
1. L’orario è soggetto a cambiamenti per motivi organizzativi e in base alla disponibilità degli insegnanti.
2. Si ricorda che per fare le attività è richiesto il CERTIFICATO MEDICO con la dicitura “può fare attività fisica non agonistica”.
3. Prenotazione alle attività obbligatoria.