Class details

Durata: 30’
Obiettivo specifico: sequenze di movimenti fluidi e di esercizi posturali, balance (di equilibrio) allungamento, yoga e tonificazione funzionale che avranno la funzione di riequilibrio anatomo-funzionale atto al “recovery”.
Rivolto a chi vuole aggiungere al suo programma di muscolazione una sessione che oltre a permettere al “recovery” garantisce un miglioramento dell’elasticità, della flessibilità e della mobilità articolare.