T16_noprova_3

 

Allenamento che permette di lavorare sulla forza, sul tono muscolare, sulla mobilità articolare, sull’equilibrio, sia a corpo libero o con piccoli attrezzi.Esercizi che sono preceduti da un riscaldamento su base musicale.

 

Corpo libero con silvana!

Pubblicato da Universo Palestre su Lunedì 24 novembre 2014

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