Una sfida decisamente avvincente per i ragazzi dell’istituto Gramsci Keynes di Prato che, dopo un anno di studio, saranno impegnati in uno stage formativo presso la palestra Universo di Prato. Per tutto il mese di giugno 14 studenti selezionati faranno infatti parte dello staff di Universo occupandosi del marketing e dell’accoglienza clienti. Questa esperienza rappresenta una…

Cosa è il CORE? Semplicemente potrebbe rappresentare il tronco, ma è molto di più, è il nucleo del nostro corpo! Idealmente un Cubo, con 6 facce, ogni faccia una struttura muscolare. Superiormente il Diaframma, anteriormente la parete addominale con tutti i suoi strati, inferiormente il pavimento pelvico, posteriormente il quadrato dei lombi e lateralmente i…

State facendo esercizio cardiovascolare ogni giorno e non vedete alcun risultato in quanto a miglioramento di prestazione o perdita di peso? Rimanete su un tapis roulant, una cyclette o una macchina ellittica per più di 30 minuti ogni giorno? State facendo un errore! Molti associano il dimagrimento esclusivamente all’attività cardiovascolare e i metodi d’allenamento ‘brucia…

Universo informa che presso la sede di Prato il planner corsi si arricchirà con una nuova disciplina la CAPOEIRA. Per chi fosse interessato il primo incontro per conoscere l’attività e gli insegnanti si terrà Giovedì 19 alle ore 20:00. Ci sarà una breve dimostrazione e dopo la lezione pratica. E’ gradita la prenotazione alla reception.

Universo comunica che martedì 10 Novembre in occasione della visita del Santo Padre la sede di PRATO aprirà alle ore 11.00

Sabato 31 presso la sede di Prato una giornata di corsi, divertimento da passare insieme ai tuoi istruttori preferiti. Ore 9.00 Zumba Ore 10.00 Jump Ore 10.00 Garuda Ore 10.15 Walking Ore 11.00 PowerYoga ore 11.00 MonsterMaster Ore 13.00 Aperitivo SOLO PER LA GIORNATA DI SABATO 1 MESE DI ABBONAMENTO GOLD PALESTRA+PISCINA A 40 EURO!!!!!!

Posizioni Yoga che si susseguono dinamicamente abbinate alla respirazione per aumentare flessibilità e forza muscolare sfruttando il peso del proprio corpo. È una lezione dinamica ma nello stesso tempo rilassante che aumenta la percezione dei propri muscoli. Gli orari sono: Alle 20:00 il mercoledì e il sabato mattina alle 11:00 master class power yoga presso…

Parte il nuovo corso FIGHT For Fitness anche nella sede di PRATO !!! Già attivo da due anni nella sede di Pistoia partirà con la prima lezione mercoledì 16 settembre dalle 13:00 alle 14:00. Indicativamente il corso si svolgerà il mercoledì e il venerdì dalle 13:00 alle 14:00. Eventuali variazioni verranno comunque segnalate nella pagina…

Nuovo corso di MMA tenuto da Alessandro Ciurli, atleta professionista del circuito americano. Tutti i giorni dalle ore 13.00 alle 14.30

GIOVEDI’ 21 MAGGIO OPEN DAY 2015!!! Passa con noi una giornata all’insegna del divertimento!!! Ritira l’invito alla reception, invita i tuoi amici e approfitta delle fantastiche promozioni che termineranno con la festa. Dalle 21.00 Drink&Food, Music&Dance, vi aspettiamo numerosi!!!! Si ricorda alla gentile clientela che GIOVEDI’ 21 in occasione della festa le attività della palestra…

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