Cosa è il CORE? Semplicemente potrebbe rappresentare il tronco, ma è molto di più, è il nucleo del nostro corpo! Idealmente un Cubo, con 6 facce, ogni faccia una struttura muscolare. Superiormente il Diaframma, anteriormente la parete addominale con tutti i suoi strati, inferiormente il pavimento pelvico, posteriormente il quadrato dei lombi e lateralmente i…

State facendo esercizio cardiovascolare ogni giorno e non vedete alcun risultato in quanto a miglioramento di prestazione o perdita di peso? Rimanete su un tapis roulant, una cyclette o una macchina ellittica per più di 30 minuti ogni giorno? State facendo un errore! Molti associano il dimagrimento esclusivamente all’attività cardiovascolare e i metodi d’allenamento ‘brucia…

Novità nel settore corsi presso la sede di Montemurlo. A partire dal 12 DICEMBRE tutti i sabati alle ore 15:00 Sabrina terrà un corso di HATHA YOGA!!!!

Posizioni Yoga che si susseguono dinamicamente abbinate alla respirazione per aumentare flessibilità e forza muscolare sfruttando il peso del proprio corpo. È una lezione dinamica ma nello stesso tempo rilassante che aumenta la percezione dei propri muscoli. Gli orari sono: Alle 20:00 il mercoledì e il sabato mattina alle 11:00 master class power yoga presso…

Universo si arricchisce di un nuovo corso dedicato alle mamme in attesa. Sarà tenuto da Giulia ostetrica qualificata e sarà svolto nei centri di Montemurlo, Pistoia, Empoli. Per informazioni contattare direttamente i centri di riferimento o l’insegnante stessa al numero riportato sulla locandina.

Sabato 5 Settembre apertura nuova sede Universo Vittoria di Montemurlo. Passa con noi una giornata di corsi e divertimento. Vi aspettiamo numerosi!!!! Per le prenotazioni ai corsi telefonare in segreteria PER TUTTA LA GIORNATA SARA’ POSSIBILE FARE ABBONAMENTI CON IL 50% DI SCONTO* *solo per la giornata di Sabato 5 Settembre

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