La Callanetika è un’unica attività senza controindicazioni, adatta a tutti e a qualunque età! Questo ...
Insieme di esercizi di pilates, yoga, tai-chi, con un vasto repertorio di diversi movimenti che ...
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Esercizi di pilates con l'attrezzo Mat Revolution One
Esercizi di Pilates e Yoga
BackCare è una lezione Posturale da 50’ che utilizza nella prima parte la Pancafit per decontrarre e ...
Insieme di esercizi e massaggi per la fascia muscolare. Migliorare mobilità e performance del sistema ...
È un programma che si ispira alle attività olistiche, una vera e propria “fusion” tra lo ...
Il corso di Power Stretch sono delle lezioni di stretching dinamico Total Body. Attraverso sequenze ...
Insieme di esercizi classici di pilates rivolti a colore che hanno problemi di schiena. Tonificazione ...
Il T-Bow è un attrezzo ideale per realizzare lezioni Pilates creative e  motivanti. L’esecuzione di ...
Il metodo Pilates mira alla conoscenza del proprio corpo. È incentrato sul controllo dei muscoli posturali, ...
Obiettivo specifico: sequenze di movimenti fluidi e di esercizi posturali, balance (di equilibrio) allungamento, yoga ...