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Attività acquatica di tipo aerobico che simula i movimenti tipici delle arti marziali coinvolgendo tutti i distretti muscolari per mezzo di pugni, calci, gomitate il tutto a tempo di musica.
Sviluppa coordinazione, equilibrio, velocità, forza, potenza e resistenza il tutto in totale sicurezza.
E’adatto a tutti uomini donne con ogni grado di allenamento permette di bruciare calorie ed allenare il cuore senza che il peso corporeo gravi sulla schiena e sulle articolazioni.

 

UNIVERSO Prato

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